有多少已为人妻为人母者，在烟熏火燎之后依然热爱生活，爱自己，我想有很多吧，女性觉醒有太多人更早意识到了爱自己才是终生浪漫的开始，而我，却是那个一直喊着口号，竟把自己活成了一个无趣又卑微，悲观又沧桑的中年妇女。
回想一路走来，是怎样把自己一点一点弄丢的？为什么曾经即便争吵依然敢恨敢爱，要爱要钱，而现在，却不敢，张不开口，或许这就是在心理学上说的不配得感吗？当一个人一旦有了不配得感，便开始自卑，不敢去提要求，不敢表达自己的不满，小心翼翼，讨好恭维，我，讨厌这样的自己，那个自信乐观不怕失去一切的我，怎么就丢了呢？暮然回首，一切也也是有迹可循……
思绪回到三年前五年前也或七年前，那时店里每天很忙，虽挣的少，但很有成就感，被认可，有价值感，后来，孩子成绩下滑，托管班终究还是靠不住，无奈只能自己亲自照顾，却因和老公感情出问题，导致那个时候自己情绪太不稳定，总是打击辱骂孩子，这都是后话，那个时候，得不到爱人的理解，长期的冷战，从来没有被认可过，无论人品还是能力，即便自己很努力的去做一个好妻子好母亲好儿媳，努力想和他家人相处好，但，依然得不到他的认可和维护，得不到关心和关于教育孩子上的帮助，加上孩子成绩下滑严重，自己焦虑，婚姻问题孩子问题一下子击垮了我，导致自己认为一切都是自己的问题，如果自己情绪稳定学历高孩子就不会出问题，如果自己更优秀些会沟通和老公就不会出问题，于是严重自我怀疑，越来越自责，越来越讨厌自己，越来越自卑，慢慢的，对一切提不起兴趣，拒绝社交，害怕社交，也无法正常给予他人关心，严重的时候，工作也无法调整自己的心态，我知道自己可能是病了，所有症状表现都是，前几年找过社会上的心理咨询师，后来因为费用太大还是放弃通过她们来治愈，我觉得自己的内心一直很强大，自己有能力对抗焦虑和抑郁，但，直到去年，孩子在学校遇到一点问题，加上和老公的冷战被嫌弃的话语，成为击垮骆驼的最后一根稻草……我无心工作，整夜失眠，觉得一切都是自己不好，因为自己没能力保护好孩子，不会和老师沟通，导致孩子在班里被老师针对孤立，无法解决孩子的问题成为那一段时间击垮自己最重要原因，从此之后的萎靡不振，严重到工作中途会突然崩溃大哭，努力克制坚持了一段时间，实在控制不了自己的情绪，去了医院，诊断结果为重度抑郁……拿着报告单和药，无法平静的心情甚至做不了晚饭，一个人开车在市区漫无目的的走……即便如此，我也没有任何极端的想法，因为我知道自己可以熬过这段艰难，只是需要时间，我很清楚知道自己无论怎样，都不会放弃自己。
那个时候，很想有个人可以抱抱我，哪怕什么都不说，可以让我在他的肩膀靠一阵，给我一点安慰和能量……
再后来一切应该是都在往好了发展，而自己就是快乐不起来了，仅有的一点快乐也是在店里，一年过去了，我也感觉到老公也在很努力的改变自己，但我却再也没有了感受爱和爱人的能力，包括爱孩子和父母，我无法释怀他曾经甚至两个月前对我的冷战和不理解却对他家人的理解，无法释怀他对我的不关心却对他家人的关心，无法释怀对我的不包容却对他家人和我以外所有人的包容和理解，当然，这不是现在的他，现在的他我能感觉到他在努力在迎合在包容在努力的关心我，但我也能感觉得到他不爱，他的这种刻意让我更加难受，更加觉得自己不够好。我努力的劝自己，不要去在意爱不爱，好好活好自己，可是就是做不到，他突然的不联系，突然的冷淡我就开始自我怀疑是不是自己的原因，是不是因为自己没文化说的话让他反感，自己不够温柔让他没了说话的兴趣，否则，也想象不到为什么前一天有说有笑没事就通话的他突然就不联系，我只能在自己身上找原因，觉得自己不够好，这种感觉难受的要死……
一切原因，都是自己不够强大，内心不够强大，经济不够强大，自己强大了，优秀了，也就不在意伴侣是否爱你，是否认可你了，结婚18年，18年的婚姻，从来不被认可，每当我有梦想想去做一件事，如果不需要花钱都好说，一旦需要用钱，全是否定的声音，为什么我给他的支持和鼓励，在对待时我却全是否定呢？
就这样，我慢慢的把自己弄丢了，把曾经那个乐观自信，勇敢去要去争取的自己给丢了，突然想起一句话：都说娘家疼的姑娘老公不敢欺，老公疼的女人婆家不敢欺，婆家疼的女人外人不敢欺；而自己，似乎真的没人疼……曾经我爱自己，敢于争取，后来，我失去了爱自己也爱别人的能力，这不是我想要的，我依然想要努力来找回自己，我知道这个过程会很漫长也很艰难，因为我无法依靠任何人，只有靠自己顽强的意志，和抑郁对抗，我必须击败它，才能找回我自己，我不能继续消沉，因为还有父母孩子，因为责任，我不能任由这种不快乐肆意蔓延，为了家人，我必须要好起来，要做回曾经那个快乐自信勇敢的自己……
我想说：这个世界所有人都可以不爱你，别人没有义务一定要爱你，但你要爱你自己，如果当下的环境让自己不安不快乐，那就换个环境，如果当下的人让你感到不安和痛苦，但那个人又在很努力的想要来爱你，那就暂时分开一段时间，去调整自己，如果那个人真的不爱你，那就勇敢的放弃，不管怎样，先照顾好自己的心情，你好起来才有能力去爱别人……
那些遭受抑郁病痛的朋友们，抑郁并不可怕，只要自己别把这个悲观情绪放大，强迫自己离开舒适区，去接触人，去找适合自己在自己能力范围内可以做的事，这个时候不能给自己制造压力和困难，因为这个时候是脆弱的，是无法做到抗压的，多去接触正能量快乐的人，快乐的情绪会感染，最后，愿我们都可以做最好的自己，做自己的光，无需他人照亮❤️
