万用表大家肯定都见过，初中物理课做实验我们大部分人也都用过。我自己因为工作的原因最近这半年多与万用表接解的特别多，越用就越觉得它很神奇，任何一个电子设配出了问题不论它多复杂，只要用万用表点上几下，通常很快就能缩小范围，甚至直接锁定病因，非常的快捷高效。

同样我们工作生活中经常会遇到很多复杂难缠的问题，一旦陷在里面，东做也不是西做也不是，不知道问题究竟在那里？那究竟有没有一套像万用表一样的工具方法，能帮助我们快速的侦别问题锁定问题，避免掉很多无用功呢？

要找到这样的工具，我们不妨先来看一下万用表是如何快速锁定问题的。首先任何类型的设配问题，万表用只检测3个数字就足矣：电阻、电压和电流。检察电阻是为了判断线路有没有接通，如果该通的没通，那肯定是有问题的，检测电压和电流是为了判断电压是否达标，电流大小是否合适，如电压或电流达不到使用数值就会出现功率不足或力度不够的现象，而这里的电阻则是运用最多也最重要的一个检测方法，因为它检测的直接是电路的通畅与否，没有它就不会有电压电流，一旦不通就什么都不会有。

     既然万用表这么简单的指标就足矣判断出大的系统问题，那生活工作中当我们想做事却总是问题不断时，也能不能通过几个简单的指标就帮我们快速锁定问题呢？

     慢慢思考下来，你会发现我们学习复盘中经常高频出现的一些词汇就可以与电路形成很好的相关等价式：情绪=电阻，知识和技能=电压和电流。

     知识和技能是我们相对熟悉的，现实生活中我们早己习惯了在出问题时检察自己的技能，更新自己的知识，但却很容易忽视自己的情绪，记得管理学上有一句话叫“情绪是第一生产力，自己在工作学习中对这种句话也非常认同。

以我自己的体悟和心理学的了解，我发现检查自己的情绪时可以从这三个方向入手：

1、做事前的感觉源点，是积极动力还是消积的动力？

2、事情进行中的过程姿态，是更多想着自己想要的一面还是更多聚焦在自己不想要的一面？

3、对事情成败的结果是否放任，对事情最后能不能做成是不是想的开放的下？

以上三者加起来内容比较多，今天先说第一点，做事前的感觉源点。很多人会想当然的以为自己做事前的感觉源点是积极的，但其实很多积极的背后实则是消极的，比如以减肥为例：1、我想减肥，是不想再被别人在背扣嘲笑我胖。2、我想减肥是希望能穿上衣服更好看。

第1条减肥的出发点是为了不被人嘲笑，这就是消极的感觉源点，它会让你刚开始有动力，但越往后会越难坚持，因为你的注意力全在不被嘲笑上，而这会上你对别人可能的嘲笑特别敏感，甚至会无中生有，弄的自己压力很大

相比第2条就更积极一些，因为它是冲着穿衣好看而去的，