学习和了解一些心理学知识，有助于帮助我们照顾好自己，更好地和他人相处，获得人生的幸福。今天又重新学习了武志红老师的“衡量自我的五个维度”，自我的稳定性，自我的灵活度，自我的疆界，自我的力量和自我组织力。
自我的稳定性，一个人的自我稳定性；
自我的灵活度，一个人的调整，而不是固守着自己的自我；
自我的疆界，一个人自我延伸的空间；
自我的力量，一个人内心的力量程度；自
自我的组织力，一个人能不能不断地完善自我，特别是，在高压的情况下能否及时做调整。
自我稳定性，就是有一个稳定的内核，在关系中守住自我的因素，自我灵活度，则是一个人在关系中感知对方的因素。
我们的边界感很模糊，容易产生矛盾，特别是在家庭关系里，怎么做到和善而坚定的表达自己，是门学问。
自我的疆界，是一种安全感。这个和曾奇峰老师说的，“信任，是一种健康的冒险”有点类似。对有的人来说，自我疆界就是他的一亩三分地；对有的人来说，需要循序渐进；对有的人来说，就是仗剑走天涯。
自我的力量，也好理解。一个人最好的力量来源是自己，无论在什么环境下，都能够自得其乐，自我激励，自我成长。原生家庭奠定了基础，如果原生家庭有缺憾，也不要紧，还可以通过后天的学习。
特别值得一提的是，自我组织力。自我组织力最高的人，能够未雨绸缪，追求自我的升维，让自己可以非常好地适应环境。
有趣的是，在高压的情况下，自我被打碎后，人们的表现不一样。
在高压下，低自我组织力的人，为了维护自念只接受对自己有利的信息，听不进反面意见。相反，高自我组织力的人，会在危机中，仍然做到尊重事实本身，将危机变成机遇。
曹操有高自我组织力，总能在危急中把握住关键机会，最后反败为胜。而袁绍就是经典的低自我组织力，自从官渡之战后，袁绍好像没做对一件事。
这给我们的启示就是，和人相处的时候，要根据他的自我组织力来说话办事，不要和人性较劲。
