重新认识你自己

大脑分三重：

本能脑：3.6亿年，年代久远，源于爬行动物时代。主管本能

特点：结构简单，只能做出本能反应

情绪脑：2亿年，相对古老，源于哺乳动物时代。主管情绪

特点：可以趋利避害、提升生存优势。恐惧→远离危险，兴奋→提高专注，愉悦→增加亲密度，伤心→引来关爱。

理智脑：250万年，非常年轻，源于灵长动物时代。主管认知

特点：立足长远、克制自己、延迟满足、耐心、抵制诱惑

反应速度：本能脑、情绪脑110万次/秒，理智脑40次/秒。所以我们做事会非常的不理智。但本能脑和情绪脑往往与现实脱节。他们的天性就是目光短浅、即时满足。可以解释为两点：

一、避难趋易：喜欢简单舒适、待在舒适区。

二、急于求成：立刻看到结果，看不到的易放弃。

所以做不成事，不是不够强烈，而是天性太强大，我们控制不了

定位：理智脑拥有智慧，驱动本能脑和情绪脑干活

思考：如何用好理智脑、本能脑、情绪脑wlm