2022.6.4（六）

【我也说早起】

因为是英语老师，每天7：20就要开始上早自习。起床、洗漱、吃早餐，再开车到学校，时间还是挺紧的。相对其他学科的老师们，英语老师算是早起的。我几乎是6：30左右起来。

但是即便是这样，我还是没能“多出”更多的时间给到自己。白天的上课、备课、改作业、做学生工作、开会等，都占据了很多时间。没有晚自习的时候，回家就弄娃、家务等。真正给到自己的时间，少的可怜。这半年因为暂时转岗原因，我反而起来的更晚了。

7：20左右起来，再弄娃，送他去幼儿园，自己再去学校，8：30前完成早餐、签到。下午5：40下班，回家再专心弄娃。这样的日子，根本不用去适应，完全的放松、舒适状态。是的，妥妥的在舒适区哪。

我知道这样不行。慢慢调整后，我决定从5.16日开始早起。在过去的半个月，我几乎是5：30—6：00起。当然要早起，得尽量早睡的。所以我尽量早睡了。因此在五月的后半个月，我多出了好多属于自己的时间！我拿它来看书、学习、提升。

五月，我跟张萌萌姐深度对话。看完了她的5部著作：《人生效率手册》、《加速》《精力管理手册》、《从受欢迎到被需要》、《让你的时间更有价值》。最让我印象深刻的是，“效率”这个词。

萌姐，作为一个有着20年早起经验的高效成功人士，她每天四五点起床。用早起的时间，完成读书、写作。因为她到了公司，时间就不是她自己的了。因此，她也比同龄人“多出了”好多时间！

萌姐强调早起的重要意义，她也提倡早起。她做事、学习、生活、锻炼、工作，都强调高效。她真的是有着高效的人生！我也发现，她虽然只比我大半岁，但是她的经历、她的故事、她的能力、还有她的思想、她的理念等很多方面都让我佩服，所以她是我值得学习的楷模！

早起，我要继续坚持下去。早起直播共读（已开三场）、或者早起看书、早起写作、早起冥想、早起锻炼等。抓住早起那真正属于自己一个多小时，努力地狠狠提升自己，增强自己的硬本领，让自己越来越强大！

发完小文就睡下，明早继续早日，努力加油奋斗吧！