今年目标，从一无所有变到有存款，到明年这个时候至少存款十几万。也许赚钱很难，但学会存钱也很有必要。目前因焦虑休病假只发的基本工资，维持基本生活都很难，但是我相信会好起来，不用太具体想如何好，目前唯一的念头就是公考上岸，船到桥头自然直。
不管怎么样，目前精神状态比之前在职的时候好太多，那个时候虽然很忙，但是满脑子都是消极的事情，满脑子都在胡思乱想，甚至骑电动车上下班的路上都没有停歇，最严重的时候躺在床上都差点浑身抽搐、浑身冒着虚汗、非常想呕吐，虽然目前也没有完全想通，但或许是长期的休息和按时吃药让我没有那么钻牛角尖了，好歹我很经常让自己停下来放空自己，最近这几天去厨房忙忙叨叨做饭吃已经能从做饭这件事中找到快乐了，当然，我绝非第一次感受到做饭的快乐，只是想恢复到2016年以前的状态始终还是需要时间和更多努力的。
对抗精神内耗这件事我目前靠自己想到的办法是，如果一件事让你极为痛苦内耗严重，那么就自己去发掘新的矛盾，这个新的矛盾是更容易接受的，比如认同自己颜值不高身材不是特别好的这件事，为此付出努力，每天琢磨琢磨怎样化妆怎样减肥怎样抗衰，比如认同自己因为没钱而自卑，就多去关注一下跟自己一样的寒门出身的人是如何完全靠自己一步一步走到暴富的程度的，比如认同自己在公考面试方面运气很差，就多去关注跟你一样情况的人是如何克服内心的障碍最终走向成功的，说白了就是转移注意力，尽量用其他事物去把你的人生填满。看了这么久的心理医生，从没有任何医生告诉我应该怎么样，完全是我最近才不小心摸索出来的方法，没想到居然那么凑效，当然也可能是工作环境存在一些没有坏心但就是会不由之主地引发我焦虑的人和事吧，很多因素共同作用下，让病情一下严重了。
