2:40--5:50，34700字。
人生中第一次给自己安排三个小时时间，坐下来完全专注去写作，其实严格意义上，这个不叫写作，只是晨间思的一种拓展，但今天坐下来觉得非常有意义，未来每月期待可以安排一次。
我没有跑过真实的马拉松。今天尝试做写作马拉松。做之前觉得会很困难，但是做了以后，发现无非就是做而己。那今天听了一堂微课——《如何又快又好完成待办清单，高效工作快乐生活》，里面说到一点：当你不想去做一件事情的时候，就从最简单的要求自己十分钟就好了。换叶老师的做法就是——拍拍身边人的肩膀，告诉他“十分钟而已，不会死人”！关于写字马拉松，在开始时候觉得三个小时可能太久了，上周两个小时写了19000多字，那是不是也可以算？最终拉高标杆，告诉自己必须写满三个小时。生活是一场体验，这种体验要自己有。毕竟，纸上得来终觉浅。
昨天决定开始马拉松，提前做了安排：今天周六，宝贝有课外课，提前和老公商量“今天我要有一个写作马拉松三个小时，需要你支持。”老公今天把孩子妥妥安排好，不用我操半点心。不过计划快不如变化快，本来预计的下午1点钟开始，朋友到访，正式开始是2:40。
因为没有午睡，怕自己会打瞌睡，所以提前喝了80ml拉威，给自己备上水，以免喉咙痛，嘉许自己在马拉松快要结束的时候，四点多，小姐妹及宝贝好朋友来时，直言不讳告诉他们：“我在写文章，还有差不多三十分钟，你们先玩着，我待会儿来陪你们。”两全其美，没有废掉功课，也没有怠慢客人，这样挺好。
所以很多时候，当我们自己想做一件事情的时候，真的是要对自己有要求，那样大家都会支持。今天我能深刻感受到大家对我的支持，老公孩子还有朋友。
算上中间还有楼下拿快递、上厕所的时间，所以最后加上十分钟到5:50结束。
内容方面天马行空，这次也没有提前列提纲，似乎也不担心自己到时候无话可说。上厕所以后或者取快递回来，要拉回注意力还是需要过程，所以每次打断以后都是从“刚刚被打断，接下去从哪里说起？”再开始，然后思绪就自然而然，绵绵不绝过来了，很奇妙的。内容还涉及过往、以及当下关注的方方面面，未来1万米到5万米高空等。
多少有些酸爽，所以想每个星期给自己一次马拉松的机会，只是时长从三小时，改成一到两小时。今天也给自己定了目标2017年全年晨间思300万字吧也就是说，分解到毎天几乎1万字左右。庆幸自己告别完美主义，不要求自己每天都达到1万字，但是全年我相信自己可以做到。
马拉松过程当中还是发现自己语音识别正确率有待提高，关键还是自己的语言表达、停顿、流畅度、逻辑思维需要提高。
刻意练习一年，加油。
