有那么一段时间，我觉得自已抑郁了，每天都焦虑得不行。

想要做很多很多的事情，可到晚上复盘的时候，总是对自已很失望，因为完成得实在不好，继续把工作堆积到明天的计划，第二天依然完不成，周而复始，陷入一个怪圈。

每天忙忙碌碌，甚至于连简书日更都变成我焦虑的一个点，我忽然发现，我什么都写不出来了。

我很想把日更停了，可又放不下。

因为日更是我的执念，是我想要重新启航的风向标。

每次打开“新建文章”，都觉得有好多话想写，却又一个字都写不出来。

这种痛苦像一种煎熬，却又欲罢不能。

我的焦虑与日俱增，我怀疑自已抑郁了。

越是想要获得好的结果，可是结果却是越糟。

我不知道是否有人同我一样，有这种拧巴的心情，想放弃，却又不想放弃。

所以，糊弄着日更，感觉自已都对不起，“日更挑战成功”的消息提醒。

是什么时候开始改变的呢？

或许是从那一天日更的思考开始吧。

那一天，开始日更的文字，我不想糊弄着去日更，我想真正静下心来，去好好想想，到底怎么去摆脱越想做好，结果却越糟的怪圈。

这一天的日更文字，我从头到底剖析了焦虑的根源，随着文字的呈现，我慢慢的找到了问题的所在，并且清晰的看到了改变的契机。我仿佛透过文字，看到了自已另一个改变的可能。

这种感觉很奇妙，就好像你走进了一条死胡同，然后突然路的尽头开了一扇门，门外似有无限春光在等待，我竟然一扫往日的阴霾，心也变得透亮起来。

从那一天的日更之后，我每天的日更都像是抽丝剥茧的分析和复盘，这些文字让我的焦虑慢慢减轻，越写越清晰，竟然慢慢地治愈了我的焦虑。

而此时的日更，不再是折磨人的任务和执念，而我工作和生活的帮手，除了记录我的文字，还有复盘和分析。虽然后来，我每天的复盘和分析，都存在了私密文章里，但我仍然忘不了，是因为简书日更的缘由，让我渐渐脱离了焦虑的状态。

或许有人会说，我这是歪打误撞，很幸运，其实，只有我自已明白，焦虑对于一个人的影响，离抑郁仅有一步之遥的影响。

我很庆幸，能在简书日更的帮助下，重新思考，走出焦虑的状态。而现在，简书日更已经成为我生活中不可或缺的一部分。

我想，我还将继续在日更的记录里，用文字证明我来过。