节制是人体水闸，防止能量膨胀和外泄。
饮食动力认知【节食欲，粉刺囊肿红疙瘩】
①不吃油炸品
②不吃喝甜品
08:00→海盐芝士面包220克、AD钙奶440ml
③不吃烧烤品
④每餐七八分饱，同一食物不多吃
随笔
①
今下午要开一个安全大会。
然后我在打王者，
就一边跑去开会，
一边打王者。
同事提醒也我行我素？
开完会以后，
我以前晚起床的事情又被提溜出来，
我很不开心。
也不和同事嬉笑打闹，哥长哥短了，
好像别人不顺遂我的意，
我就不跟别人玩似的。
像一个毛孩子，
这样不对，
人与人的交往，
得相互理解。
就算放在经济学，
也不是必须得保持价值互供的链接吗。
