读了文森特•鲁吉罗写的《超越感觉:批判性思考指南》，感觉人要进步，需要承认自己的无知，接受批判性思考，以下是对该书的精彩内容摘要，供大家学习参考：

1、把你对任何人、议题或情势的第一反应看作是尝试性的。判断你为什么会作出这种反应。考虑你是不是借鉴自其他人——父母、朋友或者名人、电视中虚构的角色。如果可能，确定是什么特定的经验影响你作出这样的选择。考虑你有可能对这个人、议题或情势作出的其他可能的反应。

2、询问你自己是否还有其他比你的第一反应更恰当的反应。你在回答时，排除你的制约条件的影响。发展你的思维（和写作）技巧的最好方法之一就是在日志上记下你的观察、疑问和想法；如果时间允许，再反思你记录下的东西——考虑所观察到的东西的意义和应用，回答所提出的问题，仔细阐述这些想法（在合适时质疑这些想法），记录下你的洞见。

3、一本便宜的装订好的笔记本或螺旋式装订活页的笔记本就很管用。一个好方法是把你最初的观察、问题和想法记录在页的左侧，留下右面的空白供以后分析和评论用。这种反思过程的价值是如此之大，以至你应当考虑坚持写这样的日志，即使你的导师没有把它当作课程的一个正规部分。 1．做一个简单的像本章所描述的注意力转换研究。在录像机上播放半小时的节目。然后倒带播放两次，第一次数一下节目中商业广告以外的切换次数，第二次只数一下商业广告中的切换次数。

4、感觉是包括情感、情绪和欲望的主观反应；它通常自发生成，而不是借助于一种有意识的精神活动而产生。我们不必运用我们的心智就可在被羞辱时感到愤怒，在受到威胁时感到恐惧，或者在看到一幅饥饿儿童图片时感到同情怜悯；思考则是用以解决问题、作出决定或取得理解而进行的有意识的精神过程(1)。感觉除了表达自身以外没有其他目的，而思考则有超越自身而达成知识或采取行动的目标。这并不是说思考是不会错的；事实上，本书的大部分是专门揭露思考中的错误，并向你表明如何避免它们。尽管思考存在这些缺点，它还是我们人类拥有的最可靠的行动指南。

5、批判性思考是一个习惯问题。通过培养批判性思考者的特性，最疏忽、草率的思考者也能成为一名批判的思考者。这不是说所有人都有同等的思考潜力，而是说每个人都可以实现引人注目的改善。批判性思考者 以诚待己，承认自己所不知道的事情，认识自己的局限性，能看到自己的缺点。批判性思考者 把问题和有争议的议题视为令人兴奋的挑战。 非批判性思考者 把问题和有争议的议题视为对自我的损害或威胁。

6、把判断建立在证据而不是个人喜好上，只要证据不充分就推迟判断。当新证据揭示出错误时，他们就修改判断。批判性思考者 对他人的思想感兴趣，因而愿意专心地阅读和倾听，即使他们往往不同意他人的观点。认识到极端的观点（无论是保守的还是自由派的）很少正确，所以他们避免它们，践行公正性并且寻求平衡的观点。践行克制，控制自己的感情而不是受感情所控制，三思而后行。

7、有效的思考者对自己的精神生活施加控制，引导自己的思维而不是受其控制，在他们检验并证实任何思想观念（即使是他们自己的）之前，拒绝对其予以认可。约翰·杜威把这种心智约束等同于自由。也就是说，他认为没有心智约束的人不是一个自由的人而是奴隶： 一个人的行动如果不受深思熟虑的结论所指导，那就受不假思索的冲动，不平衡的偏好，怪念头或一时的情境所引导。

8、思考的基本活动依次是调查、解释和判断。每次参加讨论都要力求表达上的清晰明了、直截了当和经济有效。拥有恰当的心境可以使你对真理的追求不那么负担沉重，并产生历史上最伟大的思想家所体验过的那种冒险意识。良好的开端是记住下面的思想：“我知道我有局限性并且容易出错。而且，毫无疑问，我将永远不可能找到自己想知道的所有答案。但是，我可以观察得更准确一点，权衡问题更全面一点，作出决定时更仔细一点。如果我这么做了，我就会更接近真理。”

9、最重要的是，向自己或他人坦诚地面对自己的无知。承认你自己不知道某事，可显示卓识、克制和学术真诚。这些不是缺点而是优点。承认无知是通往知识关键的第一步。一些显著的理想的例子是：诚实、正直、正义和公平。在某种情况下，当两个或更多理想之间发生冲突时，应优先考虑最重要的一个。

10、评价证据的目的是为了发现真理，无论它是否让人愉悦，这样做的唯一方法就是公正地评价。这样的评价有时需要你推断你所倾向（或实际持有的）的观点是错误的。要毫不犹豫地这样做。改变你的想法并不影响名誉，而为了保住面子坚持错误观点不仅是愚蠢。

11、训练你的思维扩展到超越你所熟悉的事物，考察所有相关的观点，并在判断前先进行理解，那你就几乎可以肯定会眼光狭隘，其结果是思维贫乏。 无根据的假定 假定是仅仅认为理所当然而非经过理性思考提出来的看法。

12、自动拒绝对你观点的质疑，这样的诱惑可能是强大的。降低这种诱惑的一个好方法是在你的观点与你的自我之间设置一些情感上的距离。把你的观点看作是你可以保留或抛弃的所有物，而不是你自我的延伸。这将使你对它们不那么竭力护卫。通过明智地整理和训练自己的思维，人能够过上最具自我实现、创造性和情感上满足的生活。

13、人们倾向于回避对他们自己问题的关注和解决，反而经常求助于强辩、否定、补偿、识别、规划、回避、压制和其他防御性策略，把自己的问题扫到地毯下面。” 总之，尽管改进你思维的挑战是艰巨的，但是，其他任何一种自我改进都不能如此积极地影响你生活的每个方面。你越忠实地遵循这些指导原则，你在显示你观点的优点方面就越是有效。

14、只要你希望有说服力地表述自己的观点，就可使用下列说服性指导原则的总结性清单： 1．尊重你的受众。 2．理解你受众的观点。 3．从你与读者共同的立场开始。 4．采取积极的态度。 5．尽可能让人理解你的论证。 6．承认反对方有道理之处。 7．不要忽视任何相关事实。 8．不要用论证压倒读者。 9．集中于最可能说服读者的论证。 10．决不使用你认为不正确或无关的论证。 11．为你的观点得到认可而容留时间。