上周三带满10个月的宝宝去儿童医院体检，经过一番不长时间的检查，大夫说宝宝带得不错，问过进食状况后，提醒我们是时候断掉夜奶了。
为什么要强调断夜奶？有两个主要原因：一是吃夜奶会影响宝宝的深睡眠，影响生长激素分泌；二是宝宝已经开始长牙，在睡眠状态下不会分泌唾液，继续吃夜奶，含糖的奶水附着在牙齿上会影响牙齿健康。
原本以为宝宝断夜奶还早，担心宝宝的胃容量，还不足以储存能够支撑一晚上的食物，所以只要醒了就觉得是饿了，偶尔会有一觉睡上6、7个小时的时候，都当做是惊喜。现在渐渐明白，4个月以上的宝宝基本就可以开始有意识的培养睡整晚觉（达到6个小时就可以算是整晚）的习惯，宝宝有时醒来并不都是因为饿了。
了解了这两大吃夜奶的隐患后，断夜奶马上升级为我们的家庭重点项目。经过一周的理论学习和实践观察，断夜奶的重点，简单说就六个字——晚餐吃好吃饱。
