今天早上6：30，辰爸来叫我起床。开心还在睡着，我不想吵醒他，用手势示意辰爸“我知道了”，然后尝试起身，拔出berber。可是我一动，开心就翻动着，我只能暂停，想等他睡熟了再拔。这样一直等待着机会，终于可以起身了，出来一看，呀，7：05了，还要洗漱，吃早餐，7：30得出门，时间很赶了。辰爸不在家，肯定是出去买早餐了。
赶紧洗漱，刚刷着牙，就听见开心啊呀呀的哭闹声。这家伙，才几分钟啊，这么快就醒了。无奈打开卧室门，他已经睁开眼睛，在床上翻滚着，看见我进来了，冲着我咯咯笑。顾不上嘴里还有牙刷，回应着他“开心醒了呀。等等妈妈，我刷了牙马上来”。幸好他没有闹，我冲出去漱好了口，顾不上洗脸了，先收拾好他吧。正在给开心穿衣服，另一个卧室传来了哇哇大哭声，老大也醒了！我回应着“来了哈。”“等一下，我给弟弟穿好衣服”。好，哭声停止了。穿好老二，带着他去看老大，给老大穿好裤子，“辰辰，你自己穿下外套哈，妈妈还没洗脸，时间来不及了。”
出来看时间，已经7：15了。这时，听见开门声，爸爸回来了。开心走去爸爸那里要抱抱，辰辰在床上躺着，等着缓神过来。辰爸将开心安顿在一边，装着我的中药。只剩下15分钟，我心里已经很着急了，快速给两个孩子还有我自己洗脸。洗漱好后，我看见饭还没盛，辰爸正逗着开心玩，心里很生气，我都这么急了，你还慢腾腾的，都不知道快点舀饭，好开饭啊！
带着情绪，我自己舀好了饭，碗筷摆放好，7：20，闹铃响了。吃着饭，我不高兴地对辰爸说：“我都急的莫法了，你都不知道舀下饭啊。”他看到了我的情绪，回应着：”是啊，都这么急了，我还是慢悠悠的，耽误了时间“。他这样一共情，我爽了呀，被倾听到：”对呀，你还在那里逗开心。“辰爸：”对不起哈“。就这样短短的两句话，我的感受被他看见了，情绪瞬间被抹平。想到他刚刚帮我装药，心里有一丝暖意：”你把药给我装起来了哇“。辰爸：”是啊，第一件事情当然是要装好你的药了“，我一下子笑了：”谢谢咯“。
在这次事件中，我自己的事情还没搞定，就要去照顾老大老二，时间紧迫，我担心不能准时出门赶上公交车，以致于错过班车，所以很紧张。所以觉得辰爸“不配合“，你没看到没几分钟了吗？还不知道动作麻利点。如果我当时能对他说”只剩下10几分钟了，我还没吃饭，好着急呀，担心赶不上公交车。我需要你帮忙舀饭，这样我洗完脸就可以马上吃饭了“（这是P.E.T.中的面质性我信息），那辰爸就会知道该怎么做了。我内心的”我不说他也应该知道啊“”这是傻子也能想到的“这种”想当然“的想法，让自己进入了受害者的戏码，带着指责的语气同他说话。还好辰爸接住了，让我的感受被看见，带着美好的心情开始新一天啦。
