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今天晨读分享的内容是我们每个人学习完了之后，立马就可以开始去做的事情。标题可以叫做《写作其实很简单》，这篇文章来自美国的写作教授纳塔莉的作品《不安的时候，坐下来写》。
我们很多人害怕写作，原因虽各不相同，却不外乎以下几点，有的人是不知道怎么写，怎么开头，有的人是不知道写些什么，有的人甚至不知道写作有什么用，为什么要写作？
为什么会出现这样的情形呢？经过我的分析，我认为是我们把写作这件事情看的太神圣，太高大上，太高不可攀了，总觉得自己的水平有限，能力有限，知识也有限，写作那么高大上的事情“我”做不来。为什么我会这么了解他们的想法呢？因为我自己以前就是这么想的。
看到身边越来越多的人加入到了写作的行列，我就开始思考，为什么他们要写作呢？写作到底能给我们带来哪些好处呢？如果是为了赚取稿费，或者是为了出名，这不都是那些写作大咖才会考虑的事么，我们普通人写作又是为了什么呢？
书中的作者就说到，其实很多人刚开始写作，都是源自于内心的焦虑和不安，而这种情绪需要一个出口来宣泄，或者需要借助外部其他的力量来抚平这种焦虑和不安，而写作就可以达到这样的目的。
写作的过程就是一个自我剖析，自我对话的过程，这个过程可以帮助我们理清自己的思绪，想清楚自己的问题，从而达到内心的平静。
既然是以缓解自身的情绪而进行的写作，刚开始就不要给自己太多的限制，什么必须写满800个字，少一个都不行，什么一篇文章必须要有几句金句，没有金句都不行，这样的要求对刚开始学习写作的人都太高，容易让人望而止步。正确的做法是把写作当成一件平常的事情去做，就像吃饭睡觉一样，它是一个自然而然发生的事情，心里想到什么，就把它如实地写出来，不要因为害怕被别人知道，或者因为不敢承认自己的焦虑，人为的更改书写的内容。
比如，我们心里想着“我很迷茫”，结果下笔的时候变成了“最近没有睡好”，这样就不行。在本子上写下“我很迷茫”四个字之后，不知道接下来该怎么写了，这时，就可以如实写下“我不知道该说什么了”，然后安静地坐着。几分钟后，我们的思绪会慢慢平静下来，这时候可以把这种状态也写出来，例如听到自己均匀的呼吸声等等。
真实的记录，会让人进入一种自我关照的状态，内心深处会逐渐回归平静，从而达到缓解心中郁闷的作用。这就如本书的作者说的一样，写作如同修行，需要学习并相信自己的内心，珍惜并洞察生命的精髓，用专注和开放的心态，追求自己内心真正的声音。
写的时间长了，久而久之，你的写作水平自然会越来越好，文字也会越来越流畅，内容会越来越丰富，思想也会越来越深刻。
通过长期坚持不懈的写作，不仅可以解开人生当中的困惑，舒解心中的郁闷，使我们的内心更加平静，也能更清楚的认识自己的长处与局限，让自己过上更好的生活。
