传说在天方国，有一对神鸟，雄为凤，雌为凰。满五百岁后，集香木自焚，复从灰烬中浴火重生，循环不已，成为永生。
一、成语解释：
凤凰涅槃：是指凤凰浴火燃烧，向死而生，在火中燃烧后重生，并得到永生。
涅槃出自佛教，是寂灭、解脱、重生的意思。比喻不屈不挠的奋斗精神和坚强意志。
形容事物在经受了痛苦和磨炼后脱胎换骨，以更美好的状态获得新生。
浴火重生：指经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华。
常用来比喻一个人经历了漫长的时间和人世的磨难洗礼后，获得了重生般的改变，并因此而变得更加人格坚强，精神独立，生命美好。
二、《鹰的重生》：
有一个视频，叫《鹰的重生》。
鹰，是世界上最长寿的飞禽，有70年的寿命。可在它40岁的时候，爪子开始老化，喙变得又长又弯，几乎靠近胸膛，羽毛亦变得又浓又厚，几乎无法飞翔……面对身体的变化，鹰只有两个选择:
1、等死。
2、经历痛苦的磨砺，让自己重生。
在生与死面前，鹰，义无反顾的选择了重生。
它吃力地飞向山顶，在悬崖峭壁间筑巢，每天用喙敲打岩石，直至喙全部脱落，之后就是静静的等待……
新喙长出，鹰用长出的喙拔掉退化的趾甲，这又是一个痛苦的过程和长久的等待，直至新生的趾甲再次锋利。
接下来，鹰便把身上厚重的羽毛一根一根的拔掉，这依然是一个痛苦的过程，经过50天漫长的等待……终于，新羽生成。
这一刻，鹰，涅槃重生，获得新生的鹰自由地飞向茫茫天际！
视频很短，观看的过程让人充满震撼和敬畏。
三、破茧成蝶
认识一个花季女孩，因为童年时遭遇的一场大火，女孩失去了如花的容颜。十几年里，毁容的女孩过着封闭、自卑的生活。
因为容貌的怪异丑陋，女孩每次外出或去往一个新的环境，总会引来无数路人的侧目，有同情、有惊异、有愕然、亦有厌恶的目光……面对这些复杂如刀的眼神，女孩对这个世界的感知：是冰冷而恐惧。
从此，她害怕外出，不与人接触，将自己封闭在家里。
世事无常，困难无处不在，生活中，每个人都会遇到一些危难时刻，面对危难我们该如何选择？是原地等待，就此沉沦？还是打破自己，重新开始，如鹰一般涅槃重生。
成长的过程往往是痛苦而漫长的，是孤独而寂寞的；是一场自己与自己的战争；是一场自己与自己的革命；是一场破茧成蝶的蜕变，蜕变是痛苦的，但蜕变后的个体生命光芒闪烁，熠熠生辉。
这样的成长进化不是每个人都能接受的，这是一个打破自己，重建自我的过程，时间漫长，会历经无数次失败与痛苦，终于有一天你超越了自己，突破了现有的认知与局限，境界与格局上升到一个全新的纬度，呈现在眼前的是更加广阔的天地。
突破桎梏的自己犹如从毛毛虫蜕变成蝴蝶，前方的世界清风徐徐，繁华似锦，弗远无界。
但令人遗憾的是，不是所有人都有改变命运的能力，也不是所有人都能将生活中的痛苦转化为成长的能量。
但是，只要不放弃自己，坚持心灵成长，终会遇见那个更好的自己。因为“没有比脚更长的路，没有比人更高的山。”
