董丽敏焦点解决坚持分享第820天

2022.2.7

人是怎么变强大的！

1.稳态法则。懂得稳定自己的心神，情绪，进入一种平和自然的状态。取得成就时，不过度亢奋而骄傲自满。失败遇挫时，不过于沮丧而颓废自责。

2.成长型思维，遇山开路，逢水搭桥。就好像玩游戏一样，即使拿到一副烂牌，也要打出自己的精彩。那些小困难，小挫折，都是用来给你长经验，升级用的，每一次失败都是为了积累经验值，当你的经验槽满了，等级高了，做什么事情都会顺畅无比。

3.保持专注，戒除浮躁。努力去挖十口井，不如深挖一口井。今天想要这个，明天想要那个，经常改变自己行动路线的人，最后常常一无所获。

4.提升认知和格局。多读一些有思想有深度的书籍，进入高层次的圈子，结交一些优秀的人。不会过分在意短期的得失，因为眼睛看到的是更长远的未来。

5.习惯性反思，阶段性总结。苏格拉底说：“未经反思的人生不值得过。” 行动后反思是让一个人持续成长的有效神器。

6.热爱可抵岁月漫长，激发出内心的力量，才能走得更远。多从自己喜欢的方向寻找突破口，建立持续的正向反馈。热爱可以让你无惧困难和挫折，一往无前。

7.提升核心竞争力。综合能力决定了你未来的发展高度，而专业能力是你职业生涯的基本盘。多做那些长远来说更有价值，有积累性的事情。

8.提升人际交往能力。了解人性，换位思考，多读一些心理学，历史，社科类的书籍，可以有效提升你为人处世的能力。

9.养成持续学习的习惯。当时代抛弃你的时候，连声招呼都不会打。身处快速发展的环境之中，想要不被淘汰，就应该养成不断自我精进的习惯，强化自己的专业技能，培养稀缺技能。

10.卖油翁说：“无他，惟手熟尔。”而让你努力更有价值的方式唯有刻意练习。有些事情，你会感到紧张和担忧，就是因为经历的太少了，想得太多，做的太少。

11.谦卑而开放的心态。保持好奇心，多接触一些新事物，实时关注自身所处领域的发展，小步快跑，边行动边调整。持续更新迭代自己的认知系统。

12.充分认识自己，人格独立。知道真正想要的是什么，有坚定的信念。找到值得自己努力的方向，花时间去发展，发现自身的不足，想办法去改进。

13.体系化思维。定期对知识，经验进行梳理，构建知识体系。定期清理收藏夹中的所谓干货，记笔记，做输出，内化到自身的系统当中。与日俱进，不断更新自己的知识体系。

14.不犹豫，不纠结。提升执行力，找到自己内心当中真正渴望的东西。思考明确清晰的行动路径，想好了就立马开始做。主动尝试，即使错了也别沮丧，说明下一次你离成功又进了一步。

15.自律者更自由。养成好习惯，控制欲望，健康饮食，坚持锻炼，提升对自我的控制力，尽早开启你的个人成长计划，未来的你会感谢今天努力拼搏的自己。

16.独立思考，掌握主动权。猛兽总是独行，牛羊才成群结队。不人云亦云，不盲目合群， 有自己的长远规划。

17.自我肯定，积极向上。你相信什么，才可能会拥有什么。尝试着假装自己已经成为了想要成为的人，装着装着，慢慢地，你就会进入状态，继而改变那些你灵魂深处的东西，产生强大的行动力，到最后，你会发现自己真的很优秀。

18.学会给自己制造一些微挫折，每隔一段时间去接受一些新挑战，避免长期呆在自己的舒适区。有的时候，也可能会有外力把你逼出舒适区，比如，家道中落，被辞退，考试发挥失常等等。而我们需要做的是，在外力发生之前，尽早让自己培养出强大的内心。

19.试错，反馈，调整，优化。懂得做事的成长闭环，享受这个动态的过程。没有人能够随随便便成功，其实大部分人的成长过程可能都是一条波浪线，有高峰，有低谷，有成功，有失败。需要我们在行动中不断调整自己，拥有持续向前的能力。

20.保持一种渴望自己变得更加强大的心态。无论是追求快乐，还是逃避痛苦，要善于挖掘自身的内在驱动力。

21.不断对标比你厉害的人，和他们交流，寻找差距，模仿学习。选择适合自己成长的平台，圈子和环境，比如，一流的学校，一流的公司，一线城市等等。

22.把握趋势和大环境， 研究大势，顺势而为，抓住一些重要的小风口，把握住一些重要的机会，你的人生可能就翻盘了。

23.不要沉迷于短时间内让你获得快感的东西，比如刷短视频，玩游戏，无节制地暴饮暴食等等。缩小自己的物质追求，不要追求和自己能力等级不符的物欲。

24.别总是沉迷于所谓的捷径，脚踏实地，你所想到的捷径可能很多人都早已经尝试过了，然而结果都失败了。

25.经历足够多的失败和痛苦，时常反思自我，才能有所成长，没有在深夜痛哭过的人，不足以谈人生。

26.对自己足够狠。不会太在意别人的看法，只是不顾一切地想把事情做成。不会局限于自己当前的状态，能够遵从内心想要变得更强大的声音，不断地采取行动。

27.坚持做那些长期对你有意义的事情。量变到质变，成功之前，你的积累需要达到一定的数量，有恒心，能持续，才能水滴石穿。

28.付出不亚于任何人的努力，多去尝试一些对你来说有挑战的事情。不断进步，向前奔跑，冲破命运的桎梏，才会有美好的未来，而你终将变得更加强大。