多一些情感，少一些情绪化

45岁之前，我是一个特别情绪化的人，爱生气，敏感，遇到比自己弱的人，觉得她们反应慢，墨迹，不灵活，喜欢指责和抱怨，遇到优秀的人，又会特别自卑，都是对自己的否定和自责，所以在关系和事业上都很受挫，觉得自己哪哪都没有别人好，爱比较 ，情绪化，焦虑又痛苦

因为焦虑情绪不会释放，一度满脸长痘，还会溃脓，长达2年之久，爱美的我脸上留下难以去除的痘印，很是烦恼

索性自己最大的优点就是爱学习，接触到身心灵的课程，通过学习去探索自我，感知情绪，特别是通过学习能量性格，对自己的天性有了更多的认知，我是个对事比较在意的人，对人的情感关注很少，和父母相处因为这样的性格，和母亲是格格不入，对老公也是挑剔和抱怨，在做事的过程中，与团队的人相处也是会出力不落好，事情也做的很辛苦却结果也不好

近几年我自己在不知不觉中有了很大的改变，特别是听了老王的能量管理，特别是对于女性，多一些情感，少一些情绪化，有了更深刻的认知，情绪化只会让我们和自己想要的生活越来越远，情感的链接却会让我们柔软平和的同时，关系会越来越和谐，遇到的更多都是自己想要的结果

现在的我，更多的是看到对方的优点和带给我的美好的感觉，我会及时表达给对方，不是恭维和取悦，而是真实和真诚的有感而言，这份情感的链接让我和对方都感觉很舒服，对自己喜欢的事也是充满热情去做，在这个过程中，我还是会有情绪化，还是会有内耗，但是会自我接纳和允许，会找到优秀的人去寻找帮助，我知道自己在成长的过程中越来越自信和强大

来到007，通过文字记录自己的成长之路，提升文字表达力和总结复盘能力，会给到我更大的动力和自我肯定，感谢有这样的一群人一起在这里陪伴和支持，让我感知到更多生命的美好，这种情感的表达会让我成为一个有情感，情绪稳定的人，感恩一切的发生