《如何提高自己的智商》——李笑来
1.在这个专栏里，长期是最重要的一个概念。
2.快速和成功没办法关联，快速和入门可以关联，入门需要快速，而成功没办法快速。
3.操作系统跑起来，底层是快速和链接，上层是价值观(不断分辨什么最好，什么更好？决定选择的质量)和方法论(不断思考如何做，如何改进?决定选择后行动的质量)。
选择是人生头等大事，而行动构成了人生。
4.可以通过专注，行动和努力，把自己的长期变得比别人的长期更短一些。
5.智商高的定义:解决问题的能力或经过长期努力终于解决问题的能力。
6.高智商大部分是后天习得的，努力学习和行动比天分更重要。
7.不要在意那些不学习也不行动的人的看法，他们的看法多数不可能是对的。
8.提高智商的方法论——调整关注焦点。把你的注意力放在不同的地方，就会产生不同的效果。举例:买书把关注焦点放在:版次、印数、出版社、参考文献列表。而不是价格，腰封，封面，厚度…(参考文献很少或没有的书籍，基本都是抄袭和搬运的类型。)
9.调整关注焦点是我们打磨价值观的一个实际操作方法论。①我们可以尝试调用不同的价值观研究某一事物。②调用元认知能力去分析不同价值观带来的不同选择，以及选择的后果。
③经过比较，选择长期效果好的那个价值观。
举例:李笑来教书的时候，每天会分析学生怎么思考这个问题的，学生有很多种类型，不同类型看到的是什么样子?
一个老师是否会讲课，就看他是否能让不同种类的学生对同一类问题达到相同的理解程度。
这个过程中，李笑来调整了关注焦点:不是关注我觉得问题在哪?而是他们面对的在他们眼里究竟是什么？
10.经常花时间，设身处地的从他人角度思考(暂时把关注点从自己身上挪到他人身上)绝对是提高“情商”的快速方法。所谓“情商”是解决与人关系的能力。所谓的情商差，就是没有把对方当做一个活生生的、有动机、有欲望、有思考的、有反应的人，而是把对方当作机械物件来处理导致新问题产生。建议经常设身处地的从他人角度思考、观察、感受…
11.我如何才能决定关注焦点在哪里更好?经过多次关注焦点试验，最终有根有据的确定一个更好的关注焦点。
12我们的注意力应该更多放在“怎么做?”上去。调整—观察—分析—试验—总结—修正，都是做出来的。
问:过去几个月，你通过这个专栏注意力焦点发生了哪些改变？这样做之后对你的生活有哪些变化？①尽量不再关注明星八卦热点新闻，如果看热点文章，也一定只看结合热点写出相关解决生活问题的文章。比如理财的角度，人际关系的角度…群聊控制一定时间，在聊的过程去发现自己人际交往和沟通中需要提升的地方，而不是单纯闲聊。刷朋友圈把经常发没有营养内容的屏蔽了。这样做我的思考更理性了，很少被别人煽动情绪，也节约了自己的注意力。
②看剧或看书之后，尽量写影评和书评，注意焦点在练习自己的表达能力，而不是像以前只为吐槽和八卦。
③职业规划不再以挣钱多为重点考虑，而是这个工作长期发展如果?会接触什么样的环境和人?是否是朝阳行业…等方面去考虑。
④学完一个知识点会把注意力放在这个知识点能在哪里用，然后立刻用，不再追求完美主义。
⑤不再把假期，和春节一定当作是休息时间，不顾成本的休息，娱乐。注意力在成本计算而不是随大流关注节日氛围。
⑥重要的文字只字不差阅读或朗读，有时间会做笔记，而从前注意力却在今天学了多少数量，完全不管学习质量高不高。学习质量永远比数量重要。
