2019-7-6晨间日记

今天是什么日子

起床:辰时七点十三分

就寝:子时零点三十六分

天气:成都,阴,23°

心情:5

身体状况:4

叫我起床的不是闹钟是梦想

年度目标及关键点:非工资收入源。专业写作。终身学习,深度思考。元知识思维模型日常应用。

本月重要成果:结束三地培训任务。理论知识指导实践书法临习。"3W""5W"交办任务以及分析任务,更深入的理解任务的意义,更高效的完成任务。今天比昨天聪明一点点的复利原理。

今日三只青蛙/番茄钟

10中正念的冥想

反思。有了分别心就无法慈悲心对待遇到的人。

成功日志-记录三五件有收获的事务

……

财务检视

负翁,月前光。

无其他收入源,眼下仍有大宗的教育医疗消费开支。

人际的投入

温柔的慈悲心对待遇到的每个人,收获菩萨心肠,收获内心欢喜。

开卷有益-学习/读书/听书

反熵增思维——熵是指体系内的混乱程度,熵增理解为混乱只增不减。小孩子的思维是有序的,老年人的思维是复杂的混乱的。初创公司是有序的,大公司管理混乱效率底下,官僚主义产生。熵增的最终是寂灭。

双清单目标——如果你有20个想要实现目标。那么(1)有目标非常的重要,有了目标才能反复的推演实现方法和路径。糟糕的是【什么都能做】和【什么方向都可以】。(2)专注的力量,一个人的认知资源有限的情况下,目标太多则很大机率是任何目标都无法完成。(3)有所不为比有所为更重要,逆向思维模型了解,与其在不重要的目标上花费精力和时间却不出成果,不如聚焦核心目标实现。

健康与饮食

今日步数:7000

今日锻炼:30个俯卧撑

今日饮食:慢,少,清淡

好习惯打卡


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