记得有次看《超级育儿师》节目，有一家每到吃饭就会上演世界大战，原因是妈妈总逼着孩子把饭吃完，不吃完不许下桌子，而孩子百般抗拒，越发不爱吃饭，一顿饭演变成一两个小时的拉锯战，最后大人孩子都精疲力竭，原本开心的晚餐时间，变成一日日重复上演的噩梦……

看到这个片段的时候，我想到了自己小时候，爸妈对我吃饭定了两个死规矩：一不能挑食，二不准剩饭。不挑食这一点也许因为遗传或天生体质原因，我还能勉强做到，但不剩饭这件事在小时候简直就是一场噩梦，和电视里的那个孩子一样，我对于饭桌上印象最深的就是每次怯生生地看着妈妈说，“我吃不下了”，而妈妈怒目而视，“必须吃完！不准剩饭！”于是，我只能再次硬生生地把头埋进饭碗，把剩下的饭菜勉强地塞进嘴里，而妈妈则在一旁絮絮叨叨地说着诸如“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”、“浪费可耻”之类的说教词。有时候我是边哭边把饭吃完的，一方面觉得没有达到妈妈的要求，心里很难过，另一方面，胃的确撑得很难过。记得最严重的一次，妈妈强迫我必须吃完一杯牛奶和一颗鸡蛋后才能上学，可那段时间其实我有些牛奶过敏，一吃牛奶就反胃，但是在妈妈眼里只有“不能剩饭不能浪费”，于是，勉强吃光早饭的我，在学校里大吐特吐，直到校医找来了妈妈，亲口告诉她我可能是奶制品过敏后，我才终于侥幸逃脱了“必须喝牛奶”的命运。

父母的这项教育导致的结果是，我直到现在都不喜欢喝牛奶，以及，养成了吃饭强迫症——不管给多少饭菜，都会想拼命地吃完，一看到桌上有菜剩下，就会神经质地觉得太浪费了，于是就算已经撑得胃疼了，还是忍不住想“再吃掉一点”，“再清空一个盘子”，有段时间，我甚至每次吃完饭都得吃点吗丁啉帮助消化。这样的饮食习惯，胃不好是当然的。记得刚上大学的时候，我和室友一起去食堂打饭，她说二两饭两个菜，我就跟着叫了份一样的，结果吃完我跟她说好像没吃饱，她坚定地对我说，“你吃饱了，只是你还没感觉到，因为这是7分饱。”这是我第一次听说，原来吃饭还有吃七分饱的（我都是十二分饱好么），也第一次知道什么才是吃得舒服的“饱”的感觉。也就是从那时起，我才真正学会吃饭，知道怎样感受饥饱。

直到今天，当我和老公孩子一起跟着爸妈吃饭时，因为我和老公都剩了点饭，被爸妈以“浪费可耻”、“作为家长要以身作则”等等教育了半天，我终于忍不住要反驳了！

关于孩子剩饭这件事，我要说，我就是不介意：

首先，“饥饱”是我们人类的本能，再小的孩子都知道饿了吃饱了睡，只要我们提供食物，没有孩子会把自己饿着。所以，那些老是担心孩子会饿着一直逼着孩子多吃一点的长辈，纯粹是没事瞎操心，把自己的主观臆断强加于孩子身上。一直强迫孩子吃，最终的结果要么和我一样患上“光盘强迫症”，要么会患上什么都不想吃的“厌食症”。

其次，孩子的饭量和每天的运动量甚至心情、疲劳度都有很大的关系，一天吃得多些一天吃得少些，是很正常的。这和我们大人完全一样，如果身体不适，胃口再好的人也会吃不下什么东西吧。了解了这一点，当孩子不想吃饭的时候，家长就应该保持平和的心态，顺其自然。这一顿吃的少，或者没吃，下一顿自然就吃得香了。还是那句话，没有哪个孩子会饿着自己。

最后，回到本文开头提到的《超级育儿师》的那个片段，育儿师问孩子的母亲，“你能保证自己每天给孩子盛的饭量都一样吗？”母亲沉默了许久，艰难地回答“不能……有时候我想让他多吃点，长快一点，就多给他盛了点饭”育儿师说，“既然每天的饭量有多有少，为什么就不能允许孩子只吃他想吃的量呢？为什么不让孩子自己给自己盛碗饭呢？”

所以，说到底，孩子剩饭这件事，并不是不能解决。重点是，在孩子小的时候，根据他的需求进行喂食，不强迫孩子必须吃完定量的食物，等孩子大了，就让他自己盛饭，从吃饭这件事开始掌控“自主权”，让用餐时间成为一家人交流的美好时光。

结语：

其实对于育儿师向母亲提问是不是每天给孩子盛一样的饭时，我心里非常感慨，也问了母亲同样的问题，果然，妈妈也说她有时候的确给我盛的多一些，我真想好好心疼一下年幼的自己。如今我也做了母亲，我也会每次多做一些饭，但是，从来不要求LOUIS吃完，每顿只要喂到他摇头拒绝，我就立刻收手。在这一点上，我想LOUIS是幸福的，希望他能真正学会享受美食，感受自己身体的呼唤。

（兔娘娘：前媒体工作者，目前任职”全职妈妈“。我会继续关注和报道全职妈妈的生活琐事和社会待遇，希望“全职妈妈”能够受到更多的尊敬和爱戴，被社会给予更大的鼓励和接纳。）

（图片来自网络，如有侵权，请及时与我联系）