#凝珀Mok·一读一记
活出身份独立，摆脱社会规训
如果我不把自己的需求放在首要的位置，就不会有人把我放在第一位。——《繁花》李李
生活中很多女性，包括我；
都被有形和无形要求着，要照顾好家庭、照顾好爱人、照顾好娃。
好像这些都照顾好了，我们才是一个不错的人、不错的女人、不错的妈妈。
很多时候，觉得，好像对呀，有道理；
于是顺理成章地做了一切。
但是，不知道为什么，
就是会觉得哪里不对，哪里不舒服，哪里委屈和愤懑了；却也说不出来。
在自我成长的路上，
会遇到很多疑惑，
例如：
我们到底哪里不舒服？
我们为什么会觉得不舒服？
是我们有问题吗？不好吗？还是哪里不对?
如何表达感受和情绪？
当感受和情绪不被接纳、理解和产生新一轮的冲突时，我们是否还能坚持自己？
如何坚持自己？
如何在既坚持自己时，又能够融合关系？
如何让关系，在每一次的不一致，甚至对立时能缓和及再合作？
我们如何活出自己？
真实的自己是什么样子的？
如何达到？
我们可以做些什么让自己更多的展开和实现？
我们该如何寻求帮助而不背负心理压力和负担？
当我们寻求帮助后，如何可以表达感谢和感恩而同时勇敢拒绝并不适合自己，或者在短期内不适合自己的课题或提议？
成长的一路，
并不如时间一样清晰可见，可以SMART；
然而，女性成长很重要；
关乎自己的稳定、幸福，
同时也是孩子的榜样，
和真实关系的促动器。
没有人喜欢完全依赖、倚仗和附庸的人，
我们自己也不会喜欢这样的自己，
但可以理解这样的他人。
让自己成为自己，
这个话题，看上去简单，
实则很难；
莫听穿林打叶声，何妨吟啸且徐行；
用自己的速度和感觉去走，
一路的丰盛就是自己，也成为和成就了自己。
什么是成功？
不是社会的规训，
不是社会的标准，
而是在向外时，
稳稳地安住自己的心，
由内而外的展阔和平静。
成为自己吧，
那是一个什么模样呢？
面对脆弱和害怕吧，
其实那里有力量和深深地懂得[拥抱]。
好好睡觉，好好吃饭，好好运动，好好学习；
好好工作。
让每一次，成为锻造石；
让每一次，成为阶梯；
让每一次，成为体悟和流动；
让每一次，都是自己。
尊重自己、懂得自己、理解自己、尝试去挑战自己。
自己，其实每天都是新的🤗❤。
晚安[月亮]
我很开心，其实不想看书了；
但睡前还是看了三页。
不必慌着去远方，
不必给自己定太高的目标和要求；
只是做简单的、力所能及的事；
保持喜欢[爱心][玫瑰]。
