2020-12-05

觉察日记

以前，当我老公对着我脸色不好时，我首先感觉，真讨厌，我又哪里惹到你了，给我脸色

学习了以后，我会想，他是不是身体不舒服。

我会想，他是不是遇到了什么难解的事。

然后去关心询问他，而不是像以往那样也给他脸色看。

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2020-12-05

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