8月10日   

学习了刘润五分钟

自我控制：自律即自由

讲了自我控制和自律，自控能力抵御外面的诱惑坚定实现理性目标的能力。自律给我自由的来源，真正的自由，是在所有时候都能控制住自己.

讲了三个要点：

一、增强长期目标（用诱惑战胜诱惑，）

二、训练自我控制（延期满足）

三、减少短期诱惑（减少诱惑对自己的吸引力）

就比如说，你吃的是蛋糕还是吃奶油呢？你要是吃奶油的话，可以尝试去吃蛋糕，你要是喜欢吃蛋糕，就可以先尝试先吃奶油.

我的理解是：就比如我很喜欢玩游戏，他很诱惑我，因为我很喜欢玩，就会上瘾想玩，一闲下来就想打开他玩，干什么都想着怎么玩才可以打赢别人？就会一心二用，什么都做不好，天天跟我自己说要去控制他，不能去玩了，我要放弃他，要用行动来证明，然后我一个月不碰了，就会觉得他没有这么诱惑我了，我可以抵御游戏的诱惑了，我可以用心去实现我想要实现的目标了，而不是天天只想着玩游戏，怎么打赢别人？所以外面的诱惑真的很大，但是要靠自己的自律来控制自己，别人是帮不了你的，全靠自己的自律.

就是： 长期目标＋自我控制＞短期欲望.自律给我自由.

红玉小姐姐，耐心的教我们讲了：

加顾客微信，要怎么备注客户才能快速的记住她

A类『客户需求有意向的』

B类『就是有意向，但是意向不是很强的』

C类『没有意向，但是我们可以慢慢养着』

符号（图案）＋日期＋备注＋标签＋描述

还有跟我们讲了跟客户怎么打招呼

1.问候 2.感谢 3.自我介绍

今天第二次出去实战，出去的时候跟她们加微信，她们都在说不用不用，我知道我不用，就走开了，有的还说有朋友在那里等我，我没空，也不肯加，跑开了，刚开始一个都加不到，调好自己的心态，去宠物店看了小猫很可爱，被小猫萌化了，转移自己的注意力，给自己加油打气，上呀，不要怕，拒绝就拒绝，至少我去讲过了，就拿你锻炼，我还学到了呢！就加到了，很开心，给自己定了目标虽然没有达到，但是比昨天提高了一点，明天又是新的一天继续努力加油，冲！冲！冲！✊✊✊