重拾跑步并不难

距离大学生活过去了一年半,想到当时一腔孤勇,将夜跑事业着实看重。

一年半后的今天,却为重新起步而略微汗颜。

原因无他,这是长达一年零两个月三个月未跑步后的第二次跑步。

长时间待在办公室,假期也没出去游玩过,一个宅字了得。

再次运动起来,身体就像失修多年的木门,轻轻一推,嘎吱作响,仿若快要坍塌。

即使心里想要继续跑,身体却很诚实地告诉自己,“不,你不能再跑了,肚子震荡得痛,腿脚酸胀,再不停得翘辫子了”。

知晓欲速则不达的道理,只能让自己的身体一步步适应运动的节奏。

第一天,只跑了1.2公里。

而这次,有进步,2公里。

下次三公里,一直到维持大学时5公里常态跑。

再慢慢练习提速。

在第一天跑的时候,我想到了我大学有个学霸朋友,就是极不爱运动。体测时,要死要活。

当时我不理解,跑步这么健康又能释放压力的运动,多好啊。

现在我才理解,久不运动的人,一旦开始运动,第一次绝对会身体肌能跟不上,痛苦再所难免。

所以,有些事情你可以不理解,但请尊重。

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