不得不说，年纪大了，新陈代谢也跟着慢了下来，以前嫌弃自己胖了，只要饿两顿，上个厕所，第二天体重自然而然就下来了，而且会有两三斤的差异，而如今，无论怎么控制饮食，增加运动，也很难有明显的成效。
之前看到一篇文章，讲的不是减重，但是原理很适用：任何让你感觉不舒服，需要坚持的行动，都要仔细斟酌了再三考虑考虑要不要开始，不要对自己的行动力和自律性太信任，它们随时随地出卖你，叫你前功尽弃！放弃很容易，但是坚持一定很酷。这碗毒鸡汤教坏了多少朋友！
如果是注定会放弃的事情，那又何必开始？难道是为了证明自己的不行？那些做起来很吃力很痛苦的事情，就是为了教会你啥叫放弃！做完一次再也不想做第二次，甚至想到第二次去做就痛苦万分的事情，就是在折磨你的信心！
也许，我们真的要调整一下思路，找一个舒服的，适合自己的，自己真心喜欢，至少不抗拒的方式来达成目标，这样离成功会更近一点……
关于减重的舒服方式，值得思考！
