(20180611周一~20180617周日）
一、践行感悟：本周是我第五个践行周，虽然坚持每天早起打卡，但是，自己的生活工作依然一团的糟，重要的是自己没有很好的反思，反思后没有很好的行动，行动了没有准确的目标，有了目标又懒得去做，总结自己其实是不想面对且懒得去做。最好方法就是自律。不熬夜、每天运动、坚持学习，朝着想要的方向，一点点努力。
我们为了生活工作中，人和人免不了摩擦受伤；奔波中，路途上少不了流汗流泪。遇到的人，来了走了，全凭缘分。付出的情，是喜是悲，全看人心。人生从来是自己的，过得怎样自己感受。若幸福快乐，并非谁人馈赠。若痛了累了，也是人生平常。心若平和，生活少了困扰，心若放晴，何惧外来风雨。学会倾听，学会控制自己的情绪，岂能尽如人意，但求无愧于心。
改变，永永远不嫌晚。无论目前所处的境况有多糟，只要立定目的、一步一步往前走，人生随时都有开挂的可能性。
感谢同组小伙伴的支持，正因为有他们的支持，我才能坚持下去，一个人走的快，一群人走的远，感谢大家！！！
最后还是用一段话来鼓励我的践行，大家共勉：懒惰不会让你瞬间跌倒，但会在不识不知中削减你的收获；勤奋不会使你一夜成功，但会在不知不觉中积累你的成果；人生需要挑战，更需要勤奋和坚持！
二、学习、成长：樊登读书会：听终生学习和即兴演讲
三、90天践行目标：减肥30斤目标提高到体重控制在148左右，本周体重没有变化，但要坚持，离目标还有25左右，加油，下周加大运动量，每日目标6公里以上，合理膳食，合理减重。
