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脉轮曼陀罗整合课，第三课，开启海底轮。
这堂课我是怀着特别的敬意和期待去听的。因为海底轮表示稳定和生存的基础，对应着健康物质金钱安全财富等等元素，代表着攻击力防守力劳动力。代表着这个人最基础最原始最单纯的能量，与人的生存本能，性，安全感直接挂钩。就好像一个人，扎根大地的部分。一个海底轮能量足够的人，通常踏实，勤恳，情绪稳定，内心满足，安全感十足。
而我，一直怀疑自己的海底轮力量不够，安全感不够。我总是寻寻觅觅各种东西来填充自己，却填不够。做一件事的热情消退很快，踏实不超过三天。多年来，夫妻间的冷淡，我对家庭关系时不时的恐惧和愤怒还在左右着我的信念模式。昨天师兄第一个就质疑我海底轮是否开启。
海底轮主要用各种红色来代表。以四片花瓣的莲花形状代表。我先做了一会儿冥想，关注自己海底轮的知觉，然后随心所动选择画笔。我细细体会着作画过程中我的念头，我身体各部位的知觉，我的内在感受，我画出来的东西给我的反馈。画完我看着曼陀罗静静地观想。并跟着老师的引导做了海底轮开启冥想。
曼陀罗本身不是一个艺术品，曼陀罗绘画全程就是身心灵修炼的过程。绘前绘中绘后的体会觉察才是重点。这就是我喜欢曼陀罗的原因吧。
《矛盾与慌乱》
这个《矛盾与慌乱》是我的海底轮曼陀罗，不同的人看出不同的感觉。有的人觉得可爱，有四只怯怯的眼睛，像四个桃子。有的人觉得可怕，好像妖怪的眼睛。这就是不同人不同潜意识的投射反馈。
我在其中投射了我的慌乱与矛盾。我选色是矛盾的，又想热烈的橙红，又觉得沉静的玫红更适合我。当心慌乱的时候，我相信身体，我的手选择了玫红。玫红是压抑的表现，我领悟到自己在性生活，在夫妻关系，在安全基础上的克制压抑隐忍。我不敢看这幅画的眼睛，投射出我的慌乱，想逃避这个婚姻现状。
老师建议我每天做五分钟海底轮冥想，把热烈与能量的基础打牢固～～
老师的海底轮曼陀罗
