中原焦点解决团队高级五期 讲师第13期 贺变丽 坚持分享第1482天 2022—7—6
这周，我终于把《大学》背完了，其实没多少字，不足2000字，我却背了半年。
因为没有刻意背之，所以时间就久了些，平时有空了就背一段，不好背的段落可能需要一周，我没有给自己太大压力，想背了就背，不想背也就算了，并没有天天坚持背。
背书对于我这个年龄也算是一种挑战吧，经常背了忘，忘了继续背，每次背新的段落都要把前面的复习几遍，所以前面的内容背得滚瓜烂熟。后面的虽然背会了，还是要不断巩固和复习的，否则过几天又忘了。特别不好背的、或容易遗忘的句子，我会把它写下来，挂在厨房里，每日做饭可以忙中偷闲读一读，记一记。这种方法对我背书很有帮助，前几年也因此背会了一些诗词，又给做饭增添了很多乐趣。今天在读《爱的五种能力》时，书中说做正确的事时，如果能有乐趣，有愉悦之情，就能达到至爱之境界，想必这样做，亦是如此吧，对我来说，这更像是一种心流之境。
背之前也没觉得有多喜欢《大学》，只是觉得内容少，容易背会，就随性去背，背了一半之后才下定决心要全部背完，背完之后愈感觉这些内容特别好。
《大学》是一篇论述儒家修身、齐家、治国、平天下思想的散文，治国、平天下是读书人追求的至高境界。作为普通人，我们要做的是修身和齐家。齐家要先修身，而修身要先正其心，正其心就要诚其意。心诚者，诚于中，才能形于外，真诚是一个人最优良的心理品质。
自天子以至于庶人，皆以修身为本。近几年学习心理学，刘老师一再强调要修炼内心，其实很多道理是相通的，大道至简。
虽说背会了这些内容，但真正领悟的可能只有一二，背会是为了先知道，有知才能行，慢慢做到知行合一。
