跟着书籍做练习，今天练习的书籍是《被讨厌的勇气》。练习名称交还他人课题打破过去创伤的束缚，聚焦当下；学会课题分离，建立“横向关系”。练习准备一支笔，几张卡片一个安静舒适的房间20-30分钟的时间...


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