在生活富足的现代社会，高脂血症已是一种常见的疾病，那么高脂血症和高血脂是同一种疾病吗?
什么是高脂血症？
当血液中胆固醇或甘油三酯水平过高，或高密度脂蛋白水平过低时，即为高脂血症，包括高胆固醇血症、高甘油三酯血症及复合性高脂血症。
高脂血症就是高血脂，它们是同一种病症，是指人体的血脂水平升高，若是患者没有积极的进行预防和治疗，就会令疾病越来越严重，从而引起其他病症，危害人体健康状况。比如可能会患上冠心病和胰腺炎以及动脉粥样硬化等疾病。
高血脂有哪些征兆？
1、身体不适
例如：头晕、精神疲劳、失眠和健忘、四肢麻木、经常性胸闷、心悸等，要注意的是高血脂症状常常与其他疾病的临床症状相混淆，部分高血脂患者无症状，而经常在体检中检测血液时发现高脂血症。
2、跛行（运动后疼痛）
长期高血脂，血管内皮脂质沉积引起的动脉粥样硬化，可引起冠心病和外周动脉疾病等，表现为心绞痛、心肌梗塞、中风和间歇性跛行（运动后疼痛）。
3、眼底变黄
少数高脂血症也可引起角膜基底和脂血症的变化。在家族性高胆固醇血症中更常见，但其特异性不强。正常眼底动脉为橙黄色，但是高脂血症患者的小动脉可改变为黄白色。
这是因为甘油三酯的大颗粒脂蛋白沉积所致，属于严重高甘油三酯血症的特征性表现。
4、耳垂前出现皱纹
研究发现，高脂血症和冠心病患者中有74％的耳垂有皱纹。耳垂前面的皮肤不光滑，不均匀，并且出现皱纹。这种症状反映了耳垂营养不良，血脂增加以及心脏和大脑的血液供应不足。
5、出现黄色结节
当皮肤表面出现斑块或丘疹黄色结节时，黄色结节发生在手部、臀部甚至口腔。
通常是橙色或棕黄色，具有轻微的凸起和清晰的边界。这是高血脂表现之一。
那么如何预防高血脂呢？
1、饮食均衡多样性
人体每天需要40多种营养素，通过一种或几种简单的食物来满足高血脂患者的营养需求是不可能的。因此，食品种类比例合理，包括谷类食品、动物食品、蔬菜和水果、豆制品、奶制品和油脂，以达到均衡饮食，以满足人体的各种营养需求。忌烟酒，多喝酒很容易引起高脂血症，所以应停止饮酒。
2、控制体重
肥胖人群应在医生的指导下科学减轻体重。循序渐进，每月减少一到两公斤。降低体重的饮食原则是低脂肪和低蛋白质正常饮食原则。
3、加强锻炼
运动量大的人会消耗更多的能量，起到降低血脂的作用。
缺乏运动的人，有必要逐渐增加运动量。每天早晚都可以进行慢跑或散步等有氧运动，也可以做一些体操或太极拳，最重要是持之以恒。
4、生活规律
注意作息，劳逸结合，不要熬夜，保持情绪稳定，不过于兴奋，也不能因为负面事件而发火，因为这些负面的情绪将导致血胆固醇升高。
