早起的鸟儿有虫吃。
世界上很多成功人士，都有早起的习惯。
85岁的李嘉诚每天早上6点起床锻炼。
巴菲特每天6:45起床进行阅读。
乔布斯生前也习惯早起，他说，“我每天早晨6:00起床，在孩子们起床之前工作一会儿，孩子们起来之后，我陪他们一起吃早餐、做功课，然后再看着他们去上学，之后我也得动身去上班了，这样算来，我早上在家能工作大约一个半到两个小时。”
早起的意义
畅销书作家张萌，坚持18年，每天4：30起床。
当有人问她你为什么能做到如此自律的时候，她说：“当你明白为什么要早起，并知道早起做什么且能做到，那么世界就变了。”
在2017年早起的时间里，她完成了100多本书籍的阅读，还完成了3本书的写作。
早起，可以让你真正拥有属于你自己的一两个小时，用于阅读、写作、健身，让自己的人生拥有更多可能性。
从孩子上小学开始，我养成了早起的习惯，每天早晨5：30左右起床，为家人做一份营养丰盛的早餐，记录了300多篇早餐日记。
我们家的早晨，从不会出现兵慌马乱的状况，大人孩子都能够从容地出门。
早起，可以让你变得从容，找到自己的生活节奏。
如何实现早起
①早睡
大家都知道，我们要保证足够的睡眠才能精神饱满，身体健康，如果想要早起，那就必然要早睡。
作家村上春树曾说过：“拖拖拉拉地熬夜不睡觉，根本没一点好处。天一黑就赶紧钻进被窝，早上跟着太阳一起醒来，这样再好不过。”
②慢慢培养习惯
当然，所有事情欲速则不达，如果你一下子早起一两个小时，那是相当困难的一件事，凡事都讲究循序渐进。
如果，你想要明天开始早起，那就把闹钟设置的比你现在起床时间早15分钟，相应的也要比以往提前15分钟睡觉。
等习惯之后，再一步一步的提前。
③把闹钟放到你伸手够不到的地方
早起的闹钟，一定要放到你伸手够不到的地方，这样闹钟一响起，就能强迫自己起床去关掉，让身体从睡眠状态进入运动状态。
我一般都会把手机放在窗台，有时候会放在卧室门口的柜子上。当然，如今更多时间我都是在闹钟响起之前就自己醒过来啦。
早起之后做什么
早起之后并不是无所事事，而是要发现很多目标去学去做。我们可以利用这个时间，去读书、写作、锻炼、冥想……
我们每天早起一分钟，就能比别人多看一页书，多写一行字，身体比别人更健康。
一年之计在于春，一日之计在于晨。只要坚持早起，我们就能在人生的道路上不断打怪升级、超越自己，创造奇迹。
