昨晚饭食堂吃一大碗西红柿炒鸡蛋，还有豆芽，又因为中午吃多了肉，一直到下晚班睡前也没有饥饿感，都是饱腹感。
还想减2公斤，但这肥减起来才发现是减不了一点点，也想顺其自然算了。
昨晚睡前是45了，今早又是44.4，11月27日就44.4了，然后在这个数就没有再往下降过，也是这段时间又开始吃肉多起来的缘故。
吃肉不长胖这话不适合每个人，至少不适合我。不过不吃肉又馋。健康就好，一切建立在健康的基础上。
今天中午食堂就三个菜，一大桌人围着，公司又招了一些新员工，这些新员工双休都不回家，一个排骨莲藕沙锅，一个煎了三条的小鲫鱼，一碗很油很辣的炒豆芽。我打了些豆芽和排骨加一筷子鱼，坐在旁边位置上吃，因为实在是没位置了。
双休真是没什么可吃，早上也没有选择，就是面条和蒸了不知道几次的网上买来的包子，不过还好有煮鸡蛋。早上喝了一盒牛奶，一个煮鸡蛋，两个包子。
营养应该都是够了的。
昨下晚班，又是凌晨2点过后才睡，早7时40的闹钟，今天上白班。
把棉睡衣裤放在被子上，是暖和了一点，早上醒来被子里有点睡意。
今天周六，天气挺好，挺想陪宝子的，但这个双休两天都是白班。
上个班也是上得恼火，光电话，救援的多就算了还两起都在为费用扯皮，白班又是2起追尾事故，这月第2天，班上已经有3起事故了。这班上得恼火上得累，不上班又不行，上班又累。
想买个烤肉的锅，看一周了，还是在看还是没买，都怪没有玛内，看中的一款小熊锅一直499元，不肯降价，觉得烤肉也只是偶尔烤一下，花这么多钱不值，但又只有这款好看和大小还有功能合适点。
昨天发布的日记又被锁了，服气了，一发就锁一发就锁。
躺床上把手机里的照片整理了一下，1千4百多张照片，整理和删到6百多张。
穿得也是多，主要也是人胖了，肚子全是肉，穿得又像个包包，裹都裹不动一样，还至少有近3个月的裹。
在一个也高食欲博主视频评论区里，看一网友写。
老友记里说，食物并不是爱。缺爱了就会下意识用食物填满，但这个爱不是博主男友对你的爱，是你自己爱自己，喜欢自己。
宝的数学这周又明显不在状态，分数全掉了，又要跟一段时间，也是心累。昨天家长会，因为上晚班，是宝子奶奶去的，宝子奶奶拍了张期中考试的排名，拍的模糊一片，完全看不清楚。
班级里按分数排了下，宝在班上和另一人同分数都在22名，全是些1分2分的分数拉开差距，最后一名也是240分，总分是440分，这些孩子都是卷。
看到老师发的期末考，有历史ZZ，宝地生考不好，历史ZZ更是没有看过复习过，也是时间紧张，不知道宝自己有没有这种紧张感的。
这段时间，生病发烧的孩子也很多。
昨2倍倍数看完，乔什·戈登执导，2022年影片《鳄鱼莱莱》。
3颗星给童心。
2倍倍速看完，康捷米尔·巴拉戈夫执导，2019年影片《高个儿》。
E电影。3颗星给影片里的绿色裙子，再是影片里的黄色色调，虽然这色调没有很喜欢，但一直持续着也很特别，影片剧情看得是压抑的。
摘几句平时看到的截图下的话。
‘无人问津也好，意难平也罢，你都要试着安静下来，去做自己该做的事情，而不是让内心烦燥、焦虑、毁掉你本就不多的热情和定力。’
‘凡是负能量的东西，都不要去回应，回应就会与之纠缠，纠缠就会受其损耗。只要内心不接应，它所有的恶念都将原路返回，所以，一句都不要回应，要聚焦正能量。少在烂事上纠缠，少为不值得的人生气，守护好自己的能量，气定则心定，心定则事顺。’
‘如果有一天，你发现自己所思所想变得俗气，不要妄自菲薄，可能你已经逐渐成长，靠近了生活的真相。手里有钱，身上没病，心中无事，平凡地度过每一天，简简单单，踏踏实实，如此，甚好。’
‘人和人交往还是少说话，克制表达欲，平静温和就行，不自卑也别炫耀。别为了获得共鸣，讲起过往没完没了。仔细想想，你哪次滔滔不绝后带来的不是悔恨。’
