2025.10.28，周二，农历九月初八，郑州，雾转晴，10—19℃
今日父亲去世第714天
今日早上未跑步（遵医嘱，未跑步）
春节过后，累计第124天跑步五公里（正月9天，二月18天，三月9天，四月18天，五月21天，六月16天，闰六月20天，七月12天，八月0天，九月0天）（去年：正月20天，二月17天，三月27天，四月27天，五月25天，六月27天，七月28天，八月24天，九月26天，十月26天，十一月25天，十二月24天）（农历2022年累计跑步221天，农历2023年跑步272天，2024年跑步297天）
2025.10.18日友情赞助于开封龙亭菊展开幕当天
何为在状态？就是一件事情，一点就透，一说就通，做的时候，也是眉飞色舞、激情飞扬；
何为不在状态？那就是一件事情，说不通、讲不透，不得要领、难得其解，以至于迷茫无措、萎靡不振、死气沉沉。
为什么不在状态？或许是智识不够，或许是精力不足，或许是情绪不佳——情绪不佳，万般皆难。
我们每个人的智识与聪明几乎都是差不多的，太聪明的成王成圣、成名成家了，太笨的呢？或许成了大街上的傻子了。剩下的我们呢？资质平平，相差无几。
所以，我们努力让我们保持好自己的精力、体力、情绪就是最好。
人活的是一个精气神，可人的精力却总是有限的，那又怎样才能保持好自己的精力呢？早睡早起不熬夜，不想不开心的事，吃好喝好心情好，不和别人攀比，不和他人计较，不给自己找不自在；让自己充实，让自己努力，让自己充满活力。
除了这些，我们又能做到些什么呢？知足常乐、自律自已才是精力充沛、情绪良好的最佳源泉。
所以，在状态？不在状态？又有多大的差异呢？情绪稳定，精力充沛，自然便会是元气满满、状态最佳。
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