一、描述经过:经过这半个多月,以及原来的经历,我发现我想到的一个事情没有去做,我就会非常内耗和纠结,拉低自己的能量值。
类似事件有:拜访客户或者给资源对象打电话、报名学习、淘宝买东西、给客户送上节日的问候等等。
二、分析原因:
1、为什么不能一想到就去做?
关于买东西的,我有些舍不得钱。害怕钱用了就少了,对自己挣钱的能力没有信心。我想有人来和我一起承担。
关于面对客户,人际关系,我害怕被拒绝,害怕别人指指点点。我想得到别人的认可。
2、不去做这些事情会给自己带来什么好处?
短暂的时间里可以让我呆在自己的舒适区里。让我不用去面对。我的逃避模式出来了。获得短暂的轻松。
3、为什么很多时候我的模式都是逃避模式呢?
小时候这个模式一定是保护过我的。内在的小孩需要去成长起来。
三、改进措施:
1、提高自己的专业技能,提高与人沟通的能力。
2、去面对,这样才能让内在小孩成长起来。
3、首先要做到自己认可自己!