1、真诚关系最重要的特征之一，就是聆听不一样的鼓声，接纳个体的差异，尊重每个人的个性、欲望和情感，不排斥，不强迫，让他们自由自在地成为真实的自己。
当一个人在如此真诚的深层关系中将自己在生命慢慢展开，他也就成了一个完整的人。
成为自己，而不是别人，是每个人来到世上的使命。
让自己的心保持柔软：真正的力量并非植根于坚定的意志和强壮的体魄，而是蕴含在柔软的心灵中。
2、一个群体常常会通过四种方法来逃避问题，分别是“回避”、“对抗”、“配对”和“依赖”。如回避：人们常常会有这样的倾向，把自己的阴暗面隐藏起来，在人群中尽量展示出光明的一面。
阴暗面既复杂，又令人不舒服，解决它们并不是一件轻松的事情，所以，与其将这些阴暗面暴露出来，不如掩盖起来，似乎只有这样，彼此才能其乐融融，相安无事。
3、你唯一可以改变的就是你自己。在精神成长的过程中，爱的人越多，喜欢的人就越少。个人的精神成长是一个孤独的旅程，需要抛弃父母的影响、家族的传统、文化的束缚，甚至自己习惯的生活方式。
这是因为当我们已经足够善于识别他人的缺陷。
我们也许会因为这些缺陷和不成熟而不喜欢他们，但随着我们的不断成长，我们越来越能够去接纳他们，去爱他们的一切，包括所有的缺陷。
我们的目的不是彼此喜欢，而彼此相爱。
4、爱是痛苦的，但受苦是有意义的。不难想象来自不同文化的人们之间，甚至是同一种文化的人们之间每天会产生多少次这样的误解和分歧，因为我们不能消除那些固有的成见，不能“对熟悉的保持沉默”，不能将我们从自己的语义和传统的形象中解脱出来。
因此，没有公式可以解答这个不可避免的问题，只能说：“人不是神，你不可能事先了解你所做的事情是不是正确的，但是，如果你总是抱有行善的意愿，并且当事太不明朗时你甘愿完全承担其痛苦，那么你将总是在对的方向上领先一步。”
换句话说，当你放空后，你会做正确的事，即使当时你并不知道这样做是正确的。
5、模棱两可的效力。人们经历的成长阶段：否认、愤怒、讨价还价、抑郁和接受。如果我们可以从这种抑郁的感受中挺过去，思考它，分析它，我不仅可以辨识出我个性中的缺陷，还可以进一步隔离和标识它，并最终根除它，彻底摆脱它。
如果我们能够成功地协助自身的一部分逐渐消亡，我们将以一个崭新的、更好的姿态，从某种意义上来说，作为一个复活者，从抑郁的困境中走出来。清空自己的目的是为新的事物腾出空间。
放弃某些东西的唯一理由是为了获得更好的东西。而接纳不同的人和事，则意味着必须打破内心的平衡，陷入愤怒，焦虑，抑郁，甚至绝望，但是坚持住，我们就会进入空灵阶段。空灵是人们走向更高精神境界的必经之路。
