昨天看了一篇书评,推荐的是曾在纳粹集中营生活过的维克多.弗兰克测作品《活出生命的意义》。
在书中,维克多提出活出意义的几条通路,一条是选择如何面对自己命运的态度,另一条是爱与体验。往更直白里说,意义疗法,更关注的是当下。
在任何困境中,我们都拥有选择自己态度的终极自由,并能通过赋予苦难意义来超越它。
那么,我们到底该去哪里寻找生命的意义呢?
路径一:创造与工作——把工作变成自己的“意义工厂”。
通过创造有价值的工作,或者完成一项使命,为他人创造了价值。这不仅仅是指艺术创作,包括在本职工作中,把一件事做到极致,为他人创造了价值。
路径二:体验与关爱——用心感受,用爱连接。
通过全然体验一件事,或者全身心地去爱一个人,来找到意义。当我们全身心投入,不带任何功利心地去感受和付出时,意义便悄然降临。
路径三:忍受不可避免的苦难——在逆境中发现“隐藏的宝藏”。
也就是说,即使在最绝望的时刻,我们依然有选择态度的自由,并能从中提炼出生命的意义。
当下,所谓成功人士的传记可谓多如牛毛,似乎唯有像成功人士那样实现财务自由或者过上体面的生活,人生才有意义。
但这样狭隘的观点,恰恰就是产生焦虑的来源。
每个人存在都有其独特的意义,或大或小,或轻或重,但却丝毫不妨碍自己成为这世界上的独一无二。着重于当下,把眼前的小事用心做好,并持之以恒。或许多年以后,当我们回望自己的一生时,一连串长长的脚印就是独特自己的最好的证明。而彼时,人生的意义画卷才刚刚徐徐展开。
人生的意义或许就在一步一步的坚持中逐渐明晰,先努力做到能力范围内的最好。