1) 习惯性崴脚主要是最初崴脚后不重视，导致踝关节位置的韧带松弛，越来越容易受伤。
2) 一般来说，踝扭伤后趋向于两个结果：踝关节变得纤维化且僵硬，因夹挤，脚踝前侧/前外侧发生疼痛。踝周围韧带变得松弛/无力/本体感觉受损/踝关节变得不稳定
3) 注意：即使崴脚时没有疼痛或肿胀的症状，不管第一次还是第几次崴脚，及时治疗处理都非常重要。
4) 此外，当关节韧带受伤，会导致关节稳定性变差韧带或关节囊中的本体感觉受器受损。进而导致：神经肌肉控制系统对肌肉协调性的控制变差；关节发生功能性不稳；关节及附近软组织容易产生二次或重复性伤害。
