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  • 腹直肌如何引起腰痛?

    1) 肌肉失衡导致脊柱力学改变 腹直肌和腰部肌肉(如竖脊肌)等共同维持身体的核心稳定性和脊柱的正常生理曲度。当腹直肌出现问题,如过度紧张或力量减...

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    腹直肌损伤引起的腰痛与腰肌劳损或腰椎病变的腰痛有何区别?

    1) 疼痛位置 a 腹直肌损伤引起的腰痛 主要集中在腰部前侧和侧方,因为腹直肌与腰部前侧的筋膜等结构相连,其损伤后的疼痛会沿着这些连接部分传导。...

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    2024.10.6 郑平读书笔记<蛤蟆先生去看心理医生>三

    书接上篇:遇事内心作何反应,取决于我们的内在信念,信念决定了我们如何看待自己、他人及我们与这个世界的关系,苍鹭将这个信念称之为人生坐标。 如下图...

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    2024.9.19 郑平读书笔记<蛤蟆先生去看心理医生>一

    这本书是英国资深心理咨询师罗伯特·戴博德所写,它用童话的形式,生动有趣地展示了蛤蟆先生(一个人)从抑郁到治愈的过程,展示了心理咨询的倾听、共情、...

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    2024.8.31 郑平读书笔记<心转病移>四

    人一旦产生不好的情绪,一者会消耗更多的生命能量;二者导致气血功能紊乱,损伤五脏六腑,进而影响健康诱发疾病。 1) 为什么孩子哮喘与父母严厉有关?...

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    2024.8.25 郑平读书笔记<心转病移>三

    心可以欺骗自己,但身体不会。每个人的身体里,都有一张情绪地图,它反映着我们的身体状况,忠实地储存着我们所有的情绪,提醒我们面对自己真正的需求。 ...

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    2024.8.19 郑平读书笔记<心转病移>二

    情绪是指伴随着认知和意识过程中产生的对外界事物的态度,是对客观事物和主体需求间关系的反应,是以个体的愿望和需要为中介的一种心理活动。 人是由物质...

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    2024.8.17 郑平读书笔记<心转病移>一

    此书以中医理论为基础,结合西医及心理学知识,从情绪致病机理入手,用理论分析和案例归纳,详尽阐述情绪与疾病的对应关系。通过追溯不同情绪产生的种子,...

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    2024.7.26 郑平读书笔记<唤醒老虎>十三

    本文讲述如何在致创事件发生后实施急救方法,以避免长期创伤的进一步发展。 1) 针对成人,作者详细讲了四步: 第一步:即时行动(事故现场) 确认现...