情绪自由

天气晴

今天在家看奇葩说，听到一个词叫“情绪自由”，每个人都会有情绪，或低或高，情绪压抑或不能释放时，往往会累积成病。很多的心理疾病往往是这么造成的，而心理上的疾病也会引起躯体上的疾病，这是一个恶循环。    提倡情绪自由，适当的释放，生活会更美好一点！当然如果是不好的情绪，可以选择宣泄，但不可以因为情绪的激动做出一些冲动的行为，这是不理智的，并且还要为自己的情绪行为承担相应的责任。情绪自由是让自己的情绪不受他人干扰，那么自己更应该好好的去处理情绪，收放得当。

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