大部分学过、练过篮球的朋友，都一定会学习投篮这个技术动作。而教练所教的往往是从教科书里汲取的基本动作方法。当然，书本里的知识凝结了前人的经验与思考，有它的合理性。可是，通过认真研读与实践总结，我们发现其也有很多不合理之处。
以《现代篮球高级教程》这本书中内容为例（这是著名篮球导师孙民治编著的，历史地位很高，很多其他教材、文献都经常摘抄里面的内容），我找几个例子来分析一下其中不合理的地方。
书中将投篮分为原地单手肩上投篮（你可以简单理解为罚篮）、行进间上篮（大家所说的“三步上篮”）、跳起投篮三类。这个分类没有任何问题，但不够细化。因为当今越来越多的球员投篮的方式是介于原地单手肩上投篮与跳起投篮之间的一种方式:我把它称之为“颠儿投”。库里、克莱、马里昂等都属于此类。颠儿投的特点是在起跳达到最高点或者之前时，球已经投出去了，投篮抬臂的过程是随着起跳的过程同步进行的。而跳起投篮中，队员在起跳最高点时有一个时间上的动作停留，科比、麦迪等就是如此。
颠儿投压缩了投篮出手的时间（没有投篮停留的动作），并且往往起跳高度很低，所以这样的队员往往出手很快。跳起投篮增加了投篮的稳定性（最高点的停留动作），而且是在起跳最高点才出手，因此增大了出手点的高度（假设你的出手角度不变，相当于你长高了几十公分去投篮了）。这里你可能会有疑问:库里的颠儿投，跳的很低，因此出手点要比跳起投篮的队员低一些，可是为什么命中率还是很好呢？这是因为库里虽然出手点不高，但出手角度非常理想，55°左右，要知道像雷•阿伦这样的球员出手角度才45°左右（大家要注意:出手点是指持球手距离地面的高度；出手角度是投出去的球的飞行轨迹与水平面的夹角）。
这样的细化可以让不同水平、不同生理机能的运动员选择最适合自己的投篮动作。而教科书中并没有将这些内容写进去，所以说它不够细化！
第二个例子:“三个90°”问题
《现代篮球高级教程》这本书中并没有提及“三个90°”内容，但是我们平时从小儿学习投篮时，每个教练、教师好像都曾经用这样的方法教我们投篮。而且现在去百度一下还有很多这样的说法。首先，没必要这么精确，那只会让你很拘束，肌肉僵硬，动作太过死板。更关键的问题是，基于第一个例子，像库里、汤普森的“颠儿投”，他们几乎没有“三个90°”的动作停留，如果他们从儿时就按照传统的思维方法去练习，如今还能成为“快速出手”的代言人吗？！所以，对于想提高出手速度的队员，“三个90°”的观念其实是一种巨大阻碍啊！只要我们的出手动作在一个大体的范围内，再根据自身特点去不断调整，通过重复练习，完全可以行成不错的动力定型（不然下图这些球员还能去NBA打球吗？）。
第三个例子，出手的方位
这一点很多人受到误导，包括我们国家队的很多队员。传统的思路是肘关节、小臂、大臂都是尽力沿着右侧肩部上方出手的（这里假设以右手投篮为例）。像朱芳雨、王仕鹏的投篮动作，看似很教科书，实则很僵硬、呆板。其实经常观看比赛的朋友会发现，真正的球星、射手大部分人的出手都是沿着头部前上方运行的，因为人的两个眼睛就像照相机的镜头，通过对焦，将瞄准点定位在篮筐的某处（一般是篮筐前沿的某点），明白了这点，大家再去想想沿着右侧肩部前上方投篮有什么道理可言呢（相当于对焦与瞄准点不一致）！这样做必然带来肘关节的紧缩，紧缩必然带来肌肉的不放松，不放松必然导致你的投篮不准！看看下图我们国家的神投手，投篮的姿势多少给人一种僵硬的感觉。
这里再补充一点教科书里、教练常常忽略的知识点。还是以右手投篮为例，不管是跳投还是颠儿投，在右手抬起手臂一直到举过头部前上方的过程，身体其实是向左侧自然旋转的过程，向左侧的内旋可以让头、右手、右脚以及篮筐在一条近似的假象线上，其目的在于保证出手的方向以及球飞行的方向是正对篮筐的。这也就是为什么我们看NBA的很多球员，在空中投篮时，右脚往往有略微伸向前的动作。只有理解这点，你的投篮动作才不用刻意死板，而教科书式的投篮恰恰限制了你的侧旋。也正是因为侧旋，当你投完球以后双脚落地时，脚尖其实是偏向左侧的，这也是旋转带来的结果。
最后一例，投篮的弧度。
在《现代篮球高级教程》这本书中，作者说投篮时适中的弧度是最理想的，也就是飞行轨迹弧度的最高点在篮板最上沿的高度左右（有下图为证），也就是图中的2。这个内容是完全脱离了现实的荒谬说法。第一，NBA的大部分球员投篮轨迹的最高点远远高于篮板上沿。这很好理解，因为球的运行轨迹越高，入射角越大，命中率越高啊。第二个方面，作者肯定没有教学的经验，或者经验不丰富。为什么？特别是对于授课对象是初学者而言，教练不应该告诉球员要投出怎样适当的弧度，而应该鼓励大家尽全力让自己的投篮弧度越高越好。为什么？因为队员的力量、弹速、瞬时爆发力都是有限的，根本不可能出现理想的弧度（直上直下90度入射角是命中率最高点），所以你必须鼓励队员尽可能提升，但没有合适一说。库里就是最好的例子。他投出去的球在空中飞行的时间要比其他球员多1—3s，原因是弧度高，所以飞行距离加大了。教练，要鼓励队员这样做，根本不存在适中的说法！
最可怕的是，从儿时起我们就原以为正确的东西，到头来却成了阻碍我们前进的枷锁，而教科书中的错误理论却还将一代一代的传播下去。都说我们国家的篮球训练水平差，其实最高水平球队（国家队）的教练团队配置上与其他国家是没有太大差距的，关键是基层！
