《头脑特工队》观影感
由于疫情原因静默封控在家，陪孩子一起重新看了《头脑特工队》这部电影。儿子说：“妈妈，我的脑袋里，乐乐球最多，我的名字也是乐乐。”前段时间跟儿子做了一个儿童归因风格分析，数据显示他确实是一个非常乐观的孩子，记得的三四岁的时候他经常说：“再试试就好了。”有一次读一个英文句子为了得到满星他自己竟然读了将近50遍。
在NLP十二条前提假设中其中一条是：只有由感官经验塑造出来的世界，没有绝对的真实世界，The map is not territory.由视、听、感、味、嗅带来的身体感官刺激而引发的情绪感觉，是我们与这个世界互动的素材。
《头脑特工队》这部电影，把人的头脑设计了五个情绪部分：乐乐（Joy），忧忧（Sadness），怒怒（Anger），厌厌（Disgust），怕怕（Fear），分别代表了快乐、悲伤、愤怒、厌恶和害怕五种情绪。严格来说人的情绪有上百种，今天我们不讨论情绪的种类。作为一部动画影片这五个情绪角色可以好地展现冲突，同时富有娱乐性。
影片中，总部和控制台具有“执行”功能，五个情绪做出决定，在控制台上操作，主角莱莉（Riley）根据操作做出反应，从简单的跑跳动作，到复杂的社交活动中的每一个表现。影片开始操作台的主角是乐乐(Joy),而优优（Sadness）则被要求在一个圈里不要动。而影片结尾是优优唤醒了莱莉，让她重新找到了幸福。
这让我想到了在我们的课堂上，有很多关于情绪的练习情绪咖啡机、情绪钻井、处理哀思法……在我们的传统教养过成中似乎只对像“乐乐”这样的快乐情绪会光明正大的被接受，而像“优优”“厌厌”“怕怕”“怒怒”这样的所谓负面的情绪总是不能被完整的接纳。小时候常被教育“家丑不可外扬”“就这点小事儿，有什么可伤心的”“拉个脸给谁看”“哭，就会哭”“有什么好怕的”……这一切声音的背后都在说你有这样的情绪是不对的，我们把这些我们认为不好的情绪隐藏起来，似乎只要我们看不见他们，我们就能和这个世界很好的互动，隐藏不是不存在，甚至会被加工后储存在潜意识中，这个加工可能是失真的，就像影片中莱莉不喜欢西兰花这种食物，而西兰花在她的潜意识区储存的画面非常巨大的西兰花树墙形状，而是这个储存在潜意识中经过加工的一系列失真的画面限制了我们的生命鲜活的力量。改变经验元素就是改变潜意识中这些储存的画面声音感觉，进而改变那些不了被接纳的情绪对我们在外行为的影响。
情绪本无对错，情绪只是情绪而已，情绪只是我们对这个世界的感知反应，不接纳的状态就像把情绪关在一个容器中挤压而变形，这种挤压带来的情绪张力，会让我们的生活失真。舞动课程中的也有“情绪之门”练习，用身体带动内在情绪的流动交织，觉察情绪、接纳情绪、流动情绪是开启情绪之门的钥匙。
