如何拥抱一只刺猬---读书笔记(1)

世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。不同的人会演绎出不一样的爱情。人格是爱情质量的重要影响因素,爱情也是改善人格缺陷的宝贵机会。

书中科学地讲解了九大典型人格类型,一个类型一个故事以及影视戏剧推荐。


前言

爱情的底色是人格

人格是我们的心理面貌,世界上没有完全相同的两片叶子,也没有完全相同的两个人。心理学认为,人格源于个体自身的稳定行为方式和内部心理过程。

人格的影响受到天生的气质、性格、父母的教养方式、环境及社会文化等因素的综合影响。

对于人格,不同的心理学派有不同的解读

精神分析学派、特质学派、生物学派、人本主义学派、行为主义学派、认知学派

人的行为往往是一果多因或一因多果。没有一种理论是绝对正确的,只是为我们理解人格提供了不同视角。

不同的人格类型之间并没有绝对的界限。我们多数人的人格都散落在灰色区域之内。

书中借用了人格心理学中的部分人格类型,分别是自恋型人格、表演型人格、偏执型人格、强迫型人格、回避型人格、依赖型人格、边缘型人格、抑郁型人格、反社会型人格来举例讲解。

只有从人格层面理解亲密关系,我们才能更好地理解人的行为模式、处事风格、表达方式等。事实上,人格类型的划分也并非绝对,每个人都是几种人格类型的结合体。不要简单的对号入座或进行归类。以人格为通道,理解一类人特有的情感表达方式、情绪状态和相处方式。

人格是一面镜子,我们遇到的爱人往往是自我这面镜子的投射,我们选择的恋人反映了我们的需求,以及我们内心的恐惧“你是谁,你就会遇到谁,”是我们的人格让彼此相互吸引。

好的亲密关系是一种依恋性的联结,是伴侣之间长期的、持久的相互照料、相互滋养、相互扶持。共同成长让彼此变得更好。

爱是疗愈师,也是营养师,如果我们真的能遇到好的爱情,我们就能透过爱的滤镜,遇见更好的自己。

每一种人格都是不一样的风景,每个人都是“不一样的烟火”。

自恋型人格者只爱自己身上的刺;

表演型人格者的每一根刺上都写满了故事;

偏执型人格者的刺往往尖利却又带伤;

强迫型人格者的刺齐刷刷地排列着,Ta追求完美,不允许感情有丝毫的差池;

回避型人格者把Ta的刺都藏了起来,你没有机会碰到它们;

依赖型人格者把Ta的刺放在恋人的身上,Ta希望把自己的刺变成恋人的一部分;

边缘型人格者的刺千奇百怪;

抑郁型人格者的刺上写满了忧伤;

反社会型人格者的每一根刺都很锋利,甚至有毒……

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