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【青蛙】本周青蛙完成%95，还需要继续加油
【效能】189-2.0全班逐步走上正轨，A营也慢慢在启动，虽然有点慢，但是我有信心
【饮食】每天都有吃早餐，牛奶鸡蛋补充优质蛋白
【运动】本周20公里的目标超额达成，瑜伽也去练，身体状态不太好，瑜伽，需要坚持练
【家庭日】上周停水停电导致这周工作量增多，本周安排了两天收拾家洗衣服
【学习】樊登读书听了《谢谢你迟到》《亲密关系》，没有做读书笔记，都是运动的时候碎片时间听的，还是需要静下来，用番茄工作法来听并且做笔记
曲黎敏《诗经之美》每天都有听和写，最近没有用八符格写，直接脱格了，还是需要再用八符格练
【社交】大姑，玉立舅舅给我一个机会，也是很难得的机会，有得就有失，长远的看还是值得的。
【反思】学习易效能让我不断反思，我自己想要什么，今天江燕分享的测试让我更明了，一切发生都是最好的安排，不管我身在哪里都会用心践行，走好当下的每一步。
