Part One：学习内容
撕掉标签，看清困扰你的人和事：
贴在别人的人格上：人品不行，无论这个人说什么、做什么，我们都觉得他是因为“不喜欢我”才这么做
贴在别人的行为上：夸大行为背后的动机
贴在自己身上：简单来说，你是一个什么样的人，就是一个标签。
四种方法，发现标签：
第一种，列清单。
第二种，巧提问。
第三种：讲具体。
第4种方法，看例外。
Part Two: 学习思考
标签会限制一个人的思维，把自己和别人引向标签所预示的结果。
比如给孩子贴上不爱学习的标签，很可能导致孩子真的不爱学习。
