非暴小组持续第6周，我发现对自我的觉察能力越来越强了。
在这个过程中，我不断的看到自己的核心豺狗模式。
我发现自己痛苦的根源，源自于跟他人的比较。每一次的不开心，都是跟他人比较之后，觉得自己不如人，不够优秀，所以就渐渐的压抑自己，缩在角落里。
今年年初跟之前的合伙人分开，每每看到她好的消息，我就会觉得特别的不舒服，内心很堵，一开始我会觉得自己怎么这么狭隘，其实是因为我：
“把他人的幸福，看作“我的失败”，所以才无法给予祝福。”
回想跟合伙人分开的，这十个月的时间，没有了彼此的束缚，压力，自己真的做了很多突破，以前很想做，但是不敢做的事，现在都会去尝试。而且收获了无数的好评，鼓励。那一天我在《被讨厌的勇气》这本身上看到这样一句话：
“人的价值在于自我超越”
在这一刻，我突然释然了。是的，跟自己比，我真的进步太大了，整个人绽放了，少了很多的小心翼翼，越来越随性，自在。
《被讨厌的勇气》书上说，我们都走在一个并不存在纵轴的水平面上，虽然行进距离或速度各不相同，但大家都平等地走在一个平面上，我们虽然不同但是平等。
曾经我会经常去比较，在一段关系中，一旦失去了优越体验，我就会有“我没有价值”的感觉，就会担心关系瞬间崩塌。所以，我的朋友很少，我总是绝对自己不够好，就主动远离了。
当一个人想做自己的时候，竞争势必会成为障碍。在比较中我越来越没有信心，直到最后的自暴自弃。
一旦从竞争的怪圈中解放出来，就再没有必要战胜任何人了，也就能够摆脱或许会输的恐惧心理，变得能真心于他人合作。
书上说，如果能够体会到，人人都是我的伙伴，那么对世界的看法也会截然不同，不再把世界当成危险的所在，也不再活在不必要的猜忌中。
如果我能放下比较，我就可以专注的做自己，而不用陷入无尽的指责自己，评判自己中。
切记，价值在于自我实现，他人的幸福，不是我的失败。我不出众，但很平等。
