为什么要学时间管理？
一、提高收入
二、实现理想
三、自我提升
四、解决问题
时间管理的三大常见误区
过度迷信 ①夸大功效：1小时当2小时用/1天干一个星期的活 ②不懂取舍：聚会/喝酒/打游戏
过度死板 ①清单型：按清单办事（比较难坚持） ②闹钟型：凡事调闹钟 ③报表型：只看时间开销 ④记录型：凡事做记录
过度局限 时间管理=时间管理的方法和技巧？
案例 ①考试期间，一直努力学习最后考了80分 ②考试之前，突击了一下最后考了90分
时间管理
是技术，更是艺术
是方法， 更是理念
是外部要求，更是内部诉求
是时间策略，更是人生策略
时间管理的正确认知
好的身体
情绪上更愉悦
注意力更集中
战斗力更持久
好的习惯
大习惯：早起/锻炼/规律
小习惯：文件命名和管理/重要对话录音等
好的情绪
消极情绪的控制
积极情绪的培养
长期激励人格的塑造
好的工具 狭义理解 ①软件：时间管理/文件管理/任务协同/逻辑整理等 ②硬件：手账/录音笔等 广义理解 番茄工作法 结构学习法
