出版社：浙江人民出版社
出版时间：2014.11
【思维导图】
【梗概】
此文主要讲述了稀缺状态的原因是何，稀缺的本质是何，稀缺带来的得失，以及为何一直处于稀缺陷阱中，作者也给出了逃离稀缺和避免稀缺的几个方法。
【重点】
此文的重点在于告诉我们稀缺问题的存在不止是资源本身，更是稀缺心态的问题。而且在稀缺带来的管窥代价和带宽负担上着重告诉人们是如何影响我们的心智，选择，控制执行力的。
在逃离稀缺陷阱的方法中，作者给出2中对象的解决方案：
对于穷人，帮助逃离时要考虑到：
1、节省他们的带宽，考虑帮助他们时他们所要花费的成本
2、包容他们的错误行为
3、让警报来的更早，让截止时间更加明确
对于日常生活，帮助逃离时要考虑到：
1、留有余闲给紧急和突然的事情
2、通过外力将重要的事情拉入管子中
3、带宽有限时，让疏忽等同于默许
4、把警觉行动转化成一次性行为
5、在带宽充裕时行动
【评价】
本文读下来（听的音频课程）的第一感受是现实生活中的常见稀缺现象被解释的更容易明白和理解了。正因为更了解了原因，才对改善稀缺现象的方法进一步地拓宽。
原来稀缺现象使我们自己行为而造成的，然而我们采取行动也可以改善稀缺现象，因果循环在于我们的思维方式和选择的改变。
【行动计划】
1、了解稀缺的原因，分析自己在哪些方面稀缺，然后分析稀缺的原因
2、对于稀缺的东西，采用针对性的方法，比如制定计划，管理好自己的带宽，借助外力扩张自己的管子等
【摘录】
1、贫穷之人会一直穷困潦倒，忙碌之人会永远日理万机，孤独之人会终日形单影只，而节食之人也总是会以失败告终。
2、贫穷和忙碌并不是简单地因为缺少金钱和时间，而是一种心态和能力的匮乏。
3、真正可怕的不是资源的稀缺，而是俘获我们大脑的稀缺心态。
4、稀缺，是“拥有”少于“需要”的感觉
5、专注红利，稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
6、管窥，专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。
7、带宽，是对我们计算能力、关注能力、英明决策能力、坚持计划能力和抵制诱惑能力的衡量，从智商到高考成绩，再到冲动控制和成功节食，都与带宽有关。
8、内源性思考：即便在大脑中重复一连串这种小事也会对人的总体认知能力产生深远影响。
