首先，人为什么会有烦恼？
烦恼，是一个很概括的词语，包含着很多具体的情绪，比如迷茫，比如自卑，比如焦虑，这些许许多多的让我们不舒服的情绪。可是，人为什么会有烦恼呢，有人说是因为得不到，有人说是放不下，如此种种很具体又很概括的感情，在我看来是符合阿德勒心理学的，但并没有一阵见血地指出实质。
人的烦恼皆来自于人际关系
阿德勒心理学认为：“人的烦恼皆来自于人际关系”。也就是说，如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼都将消失。
可能会有读者反驳，就像书《被讨厌的勇气》中的青年一样，想：怎么可能呢，我们人这么肤浅的吗，我们对于理想的苦闷呢，自我难解的苦恼呢，难道要否定这一切吗？
但哲人仍然坚定：仅止于个人的烦恼，即所谓的“内部烦恼”根本不存在。任何烦恼中都会有他人的因素。由此，书中青年和哲人进行了一系列辩论与探索。
对于阿德勒的这个观点，我十分认同。现实中的人们可能在为了房子、为了金钱、为了生存而烦恼，并为之奋斗、拼搏，但是这与他人没有关系吗？如果站在历史的角度来看，我们的物质条件已经远远优于过去，我们所拥有的已经足够满足最基本的需求，可人们依然在为了更美好的未来奋斗，但更美好的未来是什么呢？可能就是优于我们的他人。因为存在不相等，存在差距，所以我们会不满足，所以追求更好的。归根到底，还是人际关系的问题。至于我们常常谈到的爱情、友情、亲情，更是人际关系的问题。
