做情绪的主人

一个人的能量非常重要，当你有能量的时候，你觉得你可以挑战任何事情，当你能量很低的时候，明明很简单的事情，你都会觉得太难了。

最近工作上事情很多，让我有些烦躁。一个人越烦做事越暴躁。当下我很喜欢的一个点，当我发现自己情绪有问题的时候，可以去自我调节，可以去朗读。你很快就能够调整过来。

如果你情绪烦躁建议你也试试朗读。