1、 上半段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）

上半段共修旅程我付出了真诚对待的态度，让自己更真实；收获了更多的对自己的照见，开始下决心做真实的自己；满意度：8分

2、 临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）

临在和觉察在生活和工作中的频度是频繁的，每做一件事都要觉察，有时觉得自己太神经了，时时提醒自己临在，可是我总是怀疑自己临在的是否正确。

3、 对自己人格模式有哪些觉察?对走生命成长这条路自我负责方面你如何自我评估？有哪些成长突破?还有哪些困惑?

对自己人格模式的觉察：为了团结友善，避免矛盾冲突，不善表达，委屈自己，没有力量，拖延；

对走生命成长这条路自我负责方面你如何自我评估：很多人看见我说我笑的不假了，真实了，我自己能感受到现在正在逐渐为自己负责，对自己比以前好了；

有哪些成长突破?还有哪些困惑?

突破：比以前真实，直接了；

困惑：我是付出型，当别人给予我感谢，尤其是钱方面的交易时，我接受不了，我认为是不配得，不好意思接受，我可以自己掏钱，用时用力付出，收不下别人对我认可与感谢。

4、 在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？

接下来的共修旅程，我打算更加精进的写觉察日记，参加共修、互动。

在共修群里，与助教和同修们的互动，就是最好的支持，我每天在群里看着每人的觉察日记与互动、读书、分享，老师的线上答疑，都是对我的支持。

5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？

      我理解的东方九型传递的价值是，我的变化影响了周围的人，让更多的人走进九型。