最近风靡微博、朋友圈等社交平台的“漫画腰挑战”，很多人应该都见识过了，参与挑战的人模仿漫画中的动作，腿放在椅子上，上半身趴在地上，这个动作对腰部和脊椎的考验度极高，需要向后折叠近90度。
光听介绍都觉得脊椎开始酸疼，如果看到实图就更难受了。
随着硬币立锁骨上、A4腰等可以大秀身材的挑战活动的兴起，很多明星也加入了挑战的行列，杨幂、张艺凡等艺人业界脸的发出了挑战的图片，网友们也纷纷的晒出自己挑战的图片。大家纷纷羡慕别人好身材的同时，也暗暗看了一眼自己的身材，默默叹了一口气。
然而反转的是杨幂删掉了自己挑战的照片，昨天下午紧急发布了一条道歉的微博。
此时的反转源于一位骨科医生孙悦礼对“漫画腰”的打脸科普，孙医生表示：“这个动作其实是一【腰椎过伸】姿势，虽然属于静态，不像突然受到外界暴力那么容易引起椎间关节滑脱。但这类慢速拉伸的腰椎过伸姿势，却更容易引起肌肉的持续拉拽而引起拉伤，从长远看也会增加腰椎退变的风险。这个动作，能不做最好还是不做。”
医生科普后，很多网友也都表示，终于等到科普了，也为自己的健康松了一口气。很多有些违反人体健康的尝试，不做也罢，腰要紧！
九个动作保护腰椎，屏幕前的你也动起来吧。
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